秋冬季节，由于气候的干燥、温差的变化以及现代人生活工作节奏快、生活作息不规律等因素影响，人体的免疫力容易下降，使得耳鼻喉科疾病尤为高发，令患者苦不堪言。那么，秋冬季节该如何做好耳鼻喉科疾病的预防呢？
秋冬季节常见的
耳鼻喉科疾病有哪些呢？
秋冬季节天干物燥，是耳鼻喉科疾病频发的一个季节，尤其老年人和小孩，免疫力降低，更易受到耳鼻喉科疾病的困扰。秋冬季节的耳鼻喉科疾病种类繁多，发病症状及严重程度因人而异，但如有相关不适，应及时就医进行诊断和治疗。具体来讲，秋冬季节常见的耳鼻喉科疾病主要包括：一是鼻炎。其症状通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头疼、头昏等，会影响人的呼吸，导致缺氧，严重时可能引发记忆力下降、精神萎靡等问题。二是过敏性鼻炎。其症状表现为鼻痒、眼痒、流清鼻涕等，重症患者还可能伴有哮喘的发生，过敏性鼻炎发病有一定的诱发因素，譬如空气中的粉尘、花粉、动物脱毛等过敏原，都会引发身体不适，需要及时就医，否则会影响生活质量，重症患者可能危及生命。三是鼻出血。秋冬季干燥多风，灰尘雾霾增多，极其容易导致人体鼻腔黏膜干燥，从而诱发鼻腔出血，如果鼻腔内大量出血或止不住时，可能会危及人的生命。四是慢性咽炎。其症状表现为咽喉干燥、发痒、有异物感、灼热感、咳嗽等。该疾病非常容易反复发作，严重影响人的生活质量。五是突发性耳聋。其症状表现为耳鸣、眩晕等，严重时可能导致听力丧失，从而影响生活自理能力。这种疾病主要由于秋冬季冷热交替明显，血液循环不畅，影响耳部神经而导致的。六是干燥性鼻炎。其症状表现为鼻腔干燥、鼻塞等，会影响鼻腔的正常功能，降低生活质量。七是喉炎。其症状表现为声音嘶哑、发声受限、喉痛、喉部异物感以及咳嗽等，直接影响发音和吞咽功能，严重时可能导致呼吸困难。此外，还包括一些可能由内耳病变、神经功能障碍等导致的耳鼻喉科疾病，需通过详细检查明确病因后进行相关治疗。
秋冬季节该如何预防耳鼻喉科疾病？
秋冬季节，预防耳鼻喉科疾病越早越好，而且还有很多预防“小妙招”。您知道哪些有效的预防措施呢？主要可以从以下几个方面来进行科学预防：
一是保持空气流通。适当开窗通风很重要，保障新鲜空气流通，以防细菌滋生，减少耳鼻喉科疾病的感染几率。二是要加强适当锻炼。譬如有规律的晨跑和体育锻炼，以此增强体质，提高免疫力，对预防耳鼻喉科疾病有很大帮助。三是要减少外出。尤其过敏性鼻炎患者，一定要减少外出，少去植物较多的公园等地，以防花粉过敏导致病情加重，必须外出时要做好防护工作，比如戴口罩，减少花粉、粉尘吸入口鼻，必要时服用一些抗过敏的药物来提前进行预防。四是要合理安排饮食。调节食物温度，避免冷热刺激对咽喉造成伤害，同时秋冬季节要多喝热水，可适当饮用菊花、枸杞茶，多吃清淡的食物和降燥的水果，如梨子等，避免辛辣刺激食物，保障饮食均衡。五是要注意增添衣物，预防感冒。秋冬季节天气变化不定，需要做好保暖防寒工作，注意天气变化，适当增减衣物，避免着凉。六是要保持室内湿润。因为秋冬季节开启空调等制热设备较多，室内空气格外干燥，就需要使用加湿器或在室内放置几盆清水，保持室内空气湿润。七是要定期清洗鼻腔。清洗鼻腔可以增强鼻腔的耐寒能力，并滋润鼻腔黏膜，特别是有耳鼻喉科疾病的患者，要定期做好鼻腔和耳内的清洁。八是要避免过度用嗓。用嗓过度会诱发咽炎、喉炎等疾病，譬如教师等用嗓频繁的职业，在秋冬季节多喝胖大海或服用金嗓子喉宝，如果有嗓子严重不适，应以休息为主，尽量少说话，必要时需要禁声。九是要勤洗手。秋季是病毒和细菌滋生的季节，勤洗手有助于减少耳鼻喉科疾病感染风险。最后要养成定期检查的习惯。很多耳鼻喉科疾病是可以预防的，早发现早治疗，尤其是患过耳鼻喉科疾病的人们，更应定期进行耳鼻喉检查，以便及时发现并治疗潜在问题。
总之，秋冬季节是耳鼻喉科疾病的高发季节，但通过采取适当的有针对性的预防措施，可以有效降低患病风险并保护自己的健康。如果出现任何耳鼻喉疾病的症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗，切不可讳病忌医，以免延误和加重病情。
·望江县医院耳鼻喉科 方金旺·