在生命的长河中，意外能不经意间夺走我们至亲至爱之人的宝贵生命。然而，有一种技能如同一束光，能在黑暗中照亮希望之路，它就是心肺复苏（CPR）。CPR，这一简单却威力巨大的急救技术，是每个人都应掌握的基本生存技能，因为它能在关键时刻成为挽救生命的钥匙。本文将探讨CPR的原理、操作步骤、重要性、学习途径以及它对社会的影响，旨在唤起公众对这一救命术的关注与学习。
一、CPR：生命的守护者
心肺复苏，顾名思义，是在心脏和呼吸停止时，通过人工手段恢复血液循环和氧气供应的过程。心脏骤停，这个医学上的紧急情况，往往发生在毫无预兆的情况下，无论是由于心脏病发作、溺水、电击还是其他原因，都可能导致心脏突然停止跳动，进而威胁到患者的生命安全。此时，CPR就像是一剂强心针，能够在专业救援到达之前，为患者争取到宝贵的“黄金救援时间”。
二、CPR的科学原理
CPR的核心在于模拟心脏的泵血功能和肺的通气功能。心脏骤停后，血液循环中断，大脑和其他重要器官迅速缺氧，每分钟都有大量的脑细胞死亡。CPR通过胸外按压，直接对胸腔施加压力，挤压心脏，迫使血液流向全身，尤其是大脑和心脏自身，维持最低限度的血液循环。同时，人工呼吸则通过口对口或口对鼻的方式，向患者肺部吹入空气，提供必要的氧气，支持生命活动。
三、CPR的操作步骤
确认情况：首先确保自身安全，检查患者是否意识丧失，有无呼吸或脉搏。若患者无反应、无呼吸或脉搏微弱，立即启动CPR流程。
呼叫救援：迅速拨打急救电话，报告患者状况，请求专业医疗援助，并询问附近是否有自动体外除颤器（AED）。
准备环境：将患者移至平坦坚硬的地面上，确保周围环境安全，无危险物品。
胸外按压：位于患者胸骨中下1/3交界处，双手重叠，用身体重量（而非仅手臂力量）进行快速、有力、连续的按压，深度成人约为5—6厘米，儿童和婴儿则需适当调整。按压频率保持在每分钟100—120次，确保每次按压后胸廓充分回弹。
开放气道：采用“仰头提颏法”或“推举下颌法”打开患者气道，清除口腔内异物。
人工呼吸：对于成人和儿童，每次吹气应持续1秒以上，使胸廓隆起，然后让气体自然排出。对于婴儿，则需更加轻柔地进行。
持续循环：按照30：2的比例（即每30次按压后进行2次人工呼吸）持续进行，直至AED到达或专业救援人员接手。
使用AED：如果现场有AED，应立即按照语音提示操作，AED能自动识别心律并决定是否需要电击。
四、CPR的重要性与紧迫性
心脏骤停后的几分钟内，每延迟一分钟进行CPR，患者的生存率就会大幅下降。据统计，心脏骤停后的4分钟内开始CPR，患者存活率可提高至约50%；超过10分钟，存活率则几乎为零。因此，CPR的及时实施对于挽救生命至关重要。它不仅能为患者争取到宝贵的治疗时间，还能在一定程度上减轻后续治疗的难度和复杂性。
五、CPR的学习与普及
专业培训：参加由专业机构如红十字会、医疗机构或认证培训机构组织的CPR培训课程，是掌握正确技能的最佳途径。课程通常包括理论讲解、模拟操作和实践考核。
在线资源：互联网上也提供了丰富的CPR教学资源，包括视频教程、在线课程等，适合自我学习和复习。
社区活动：许多社区会定期举办CPR普及活动，通过模拟演练、知识讲座等形式，提高公众的急救意识和技能。
家庭与职场：鼓励家庭成员和同事一起学习CPR，特别是在有老人、儿童或心脏病患者的环境中，掌握这项技能尤为重要。
六、CPR的社会影响
CPR的普及不仅能提高个人和家庭的应急处理能力，还能在更大范围内提升社会的整体急救水平。在公共场所如机场、学校、商场等设置AED，并培训工作人员掌握CPR技能，已成为许多国家和地区的标准做法。这不仅体现了对生命尊重的社会价值观，也是构建安全、和谐社会的重要一环。
掌握CPR技能，就如同拥有了一把打开生命之门的钥匙。它不仅能够让我们在紧急情况下保护自己和家人，也能成为他人生命中的守护者。让我们行动起来，积极参与CPR的学习与普及，让这份爱与责任传递给每一个人，共同构建一个更加安全、有爱的社会。CPR，人人应学的救命术，让我们携手为生命护航。
·安徽医科大学附属宿州医院（宿州市立医院） 沙梦龙·