本期对话人：董瑾，芜湖市中江小学专职心理教师，“阳光芜优”青少年健康驿站心理辅导教师，曾荣获省市优质课比赛一等奖、市教育教学论文一等奖等荣誉，在《中小学心理健康教育》上发表多篇论文，参与编写《心理健康教育》等多部中小学心理健康读本。
读者提问：
我女儿迷上了某偶像团体，房间里贴满了他们的海报，每天找理由问我要手机，不是刷微博、看视频，就是参与粉丝群讨论，零花钱也全用来买周边产品了。因为一门心思追星，成绩下滑，期末考得一塌糊涂。开学马上升初三，正是学业紧张的时候，但孩子意识不到，怎么劝说也不听，多说了就指责我是个扫兴的妈妈，还找理由说是学业紧张外的心理排解，但其实已经严重影响学习和生活了，这几天又吵着要去外地看演唱会。作为家长，我感觉很头疼，虽然我们小时候也追星，但都是理性地喜欢，没有这么疯狂，不知道该怎么引导孩子了。
老师答复：
孩子马上要升初三了，却在这么关键的节点把大把时间、精力和零花钱都投在追星上，换做任何一位家长都会既头疼又担心。
想先和您聊聊，孩子为什么会这么“迷”。首先，这或许是她成长里的自我必修课。处在当下的年纪，您的孩子或许正在摸索“我要成为什么样的人”，而舞台上阳光、耀眼、被很多人喜爱的偶像就成了她心中理想自我的投射。她贴海报、买周边，本质上是在通过喜欢一个人来确认自己的审美和喜好，搭建自己的精神世界。
其次，追星如她所说是她的情绪避风港和社交入场券。当人面对压力、挫败感的时候，逃避像是刻在本能里的心理防御机制。学习的吃力、成绩下滑的焦虑、初三的紧迫感都会让她觉得难受，而刷偶像的视频、看他们的舞台、和粉丝群里的同好聊天正好能让她暂时忘掉这些压力，立刻获得快乐。粉丝的身份也给了她强烈的归属感。这也是为什么您否定她的偶像时，她反应会那么激烈。当人已经认定一件事时会本能地过滤相反的信息，维护自己原本的信念。对她来说否定偶像就等于否定她的选择、她的审美，甚至否定她的自我价值，所以她才会本能地反抗。
理解了这些，我们就不用把追星当成洪水猛兽。我们当年沉迷的小说没有毁掉我们的人生，今天孩子的追星也不会毁掉她的人生。关键是怎么把它从“耽误学习的坏事”变成引导孩子成长的抓手，这里给您几个具体的建议：
第一，先站到她那边再谈引导。您可以试着带着好奇问问她：“你这么喜欢他们，最欣赏他们哪一点呀？”当她和您分享她的感受时您可以顺着她的回答，把偶像的闪光点和她的生活联结起来。比如如果她说“他们特别努力，练舞练到很晚”，您就可以接：“是啊，想做好一件事都得下苦功夫才能像他们一样闪闪发光。”点到为止，不要过于说教。引导孩子从关注外表转向关注偶像的品格与努力，从崇拜里获得成长的动力。
第二，明确告诉孩子支持她的喜欢，但她的做法要配得上这份支持。可以尝试坐下来和她聊一聊，把规则先说在明处。比如可以和她商量每天保质保量完成作业、复习任务后，有固定的30—40分钟自由刷手机时间；零花钱可以自主支配，但每月设定追星消费的上限，超了就从下个月扣；如果成绩能保持稳定或有进步，寒暑假可以支持她去看一场合理范围内的演出。这样做的好处是既保留了她的快乐来源又让她明白想要获得喜欢的东西，先要做好自己该做的事。慢慢帮她跳出“越学不好越逃避，越逃避越学不好”的恶性循环。
第三，和她聊清楚偶像的力量再大，也不能丢了自己。真正的喜欢是让自己变得更好，而不是把自己的生活全搭进去。偶像的舞台是他们的人生，而她的中考、她的未来，才是她自己的主线。您也可以和她一起区分哪些是正常的喜欢，哪些是过度的卷入。比如听歌、看舞台、买少量周边是正常的；但熬夜刷手机、无节制花钱、跟着粉丝群体吵架站队，就属于过度投入了。帮她建立自己的判断，而不是被圈子里的情绪带着走。 记者 付君兰 整理