芜湖市第二十七中学713班 晋沐源
这个学期，我不仅认真读完了《钢铁是怎样炼成的》这本名著，还真正做到了日复一日坚持晨跑。原本以为读书与锻炼都是枯燥乏味的事情，却因为这本书，让生活都变得充实而富有意义。
开学初，我便给自己定下目标，要利用空余时间好好锻炼身体。从前上体育课，我的耐力一直不足，稍稍跑动便气喘吁吁。刚开始晨跑的那几天，格外难熬：仅仅跑上两圈，就累得胸口发闷；双腿更是沉重得像绑上了巨石，几乎抬不起来。有一次跑到操场中央，我实在支撑不住，颓然坐在长椅上不愿起身，心里打起了退堂鼓：太累了，明天无论如何也不跑了。
当晚回到家中，我继续品读《钢铁是怎样炼成的》。书中的保尔在战场上身负重伤、双目失明，却依然咬紧牙关坚持写作；在冰天雪地之中修筑铁路，即便手脚冻得开裂流血，也决不退缩。书中的一句话瞬间触动了我：“人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”我凝视着这句话沉思许久，跑步时遇到的这点疲惫与痛苦，不过是生命长河中一块微不足道的“暗礁”，与保尔所承受的磨难相比，实在不值一提。他还曾说：“钢铁是在烈火和冷却中炼成的，我们这一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学会了不在生活面前屈服。”我轻轻揉了揉发酸的双腿，在心底暗暗告诫自己：绝不能如此轻易放弃。
第二天清晨，妈妈叫我起床晨跑，我本想赖床不起，可一闭眼，保尔强忍伤痛坚持工作的身影便浮现在眼前。我立刻起身，跟着妈妈走向操场。跑到中途又想松懈时，我握紧拳头，在心中默念保尔的话：“再长的路，一步步也能走完。”我慢慢调整呼吸，一步一步坚定地向前迈进。汗水顺着额头滑落，可奇妙的是，越跑反倒越觉得浑身充满力量。遇到操场的上坡路段，换作从前我早已放慢脚步，那天却在心底反复告诉自己：“当一个人身体健康、充满青春活力的时候，坚强是比较简单和容易做到的事，只有生活像铁环一样把你紧紧箍住时，坚强才是光荣的业绩。”最终咬紧牙关，一口气冲了上去。就这样日复一日地坚持，我不仅能轻松跑完三圈，速度也比刚开始快了许多。
读完这本书，我才真正领悟，“钢铁”从来不是天生铸就，而是在一次次不肯放弃的坚持中反复磨砺而成。保尔说：“人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。”我们绝不能虚度这仅有一次的人生，而要珍惜时光，认真生活。我晨跑时，每一次战胜想要放弃的念头，不正是在锤炼属于自己的“钢铁意志”吗？保尔一生历经无数苦难，却从未向命运低头，这种精神始终陪伴着我、激励着我。
这个学期，我发现自己不仅身体变得更加强健了，更重要的是从书中学会了坚守与执着。今后无论遇到怎样的艰难险阻，我都会想起保尔的话语，像他一样勇敢面对，将自己打磨成一块坚韧不屈的“钢铁”，让生命在跨越困难的过程中，绽放出最绚烂的浪花。
教师点评：本篇文章将《钢铁是怎样炼成的》的阅读感悟，与每天晨跑的亲身经历巧妙融合，做到读有所思、感有所行。文章开篇自然入题，中间细致刻画晨跑时想要放弃的心理挣扎，借保尔不屈的精神自我勉励，心理描写细腻真实。文中恰当引用原著名句，衔接自然，丰富文章内涵。全文结构条理清晰，行文流畅，情感真挚，层层递进升华主旨，深刻阐释了逆境磨砺意志、苦难促成成长的道理，读后令人深有共鸣。
指导教师：肖露