世界是自己的 与他人无关

这是一本心理励志类书籍，书中没有回避“精神痛苦”的真实感，也没有给出“一蹴而就”的虚假承诺，而是坦诚地探讨现代人在面对生活压力、人际关系和内心困惑时，如何摆脱精神内耗，构建稳定内核。在工作生活中容易内耗焦虑的人不妨读读这本书。