芜湖市第一人民医院乳腺外科 程群
你是否曾在炎炎夏日，穿着清凉的吊带裙，却尴尬地发现腋下多了团“肉肉”？或者在试穿新衣时，感觉腋下鼓鼓囊囊，影响美观？这尴尬的“肉肉”，让你苦恼不已，很可能就是副乳在作怪。副乳，顾名思义，就是正常乳房之外多余的乳房组织，有的副乳只是隆起的一个包块，有的则带有小乳头，像真的乳房一样。那副乳是如何形成？对我们的健康有没有影响？我们又如何去预防与改善呢？接下来让我们一起来认识副乳，正确应对尴尬。
一、什么是副乳？
副乳，也称为异位乳腺、多乳房畸形或多乳腺症，是指人体除正常的一对乳房之外出现的多余乳房组织。男女均可发生，以女性多见，发生率约为1%—5%，属于一种返祖现象。副乳一般出生后就存在，多数女性会在妊娠期和哺乳期开始显现或明显增大。副乳出现的位置并不固定，从腋窝到腹股沟沿线的任何地方都可以出现副乳，可以在腋下，也可以出现在乳房周围、腹部或腹股沟等部位，但是以腋下最为常见。副乳的大小也因人而异，有的只是一个小小的隆起，有的则接近正常乳房的大小。副乳可以分为完全型副乳与不完全型副乳两种类型。完全型副乳拥有完整的乳腺组织，包括乳头、乳晕和腺体，甚至可能在月经期或哺乳期出现胀痛，分泌乳汁；而不完全型副乳比较常见，它只有乳头、乳晕或腺体中的一种或两种。
二、副乳是怎么形成的？
1.先天发育异常：在胚胎时期，我们每个人都曾拥有6—8对乳腺始基，但最终只有胸前的一对会发育成乳房，其余的都会退化消失。如果某些乳腺始基“偷懒”没有完全退化，就会形成副乳。这是副乳形成的主要原因。
2.激素水平变化：女性在青春期、月经期、孕期及更年期等特殊时期，体内激素水平大幅波动，高水平的雌激素、孕激素等刺激乳腺组织，可能促使原本潜伏的副乳组织增生、发育。
3.内分泌失调：黄体素分泌减少、雌激素相对增多，以及卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等，可能导致副乳的发生。
4.不良生活习惯：长期佩戴过紧的内衣、高脂高能量饮食、缺乏运动等不良生活习惯，也可能诱发或加重副乳症状。
三、副乳有哪些症状呢？
副乳的发生与胚胎发育有关，出生即存在，但是副乳症状一般是妊娠和哺乳期才出现。这是因为在妊娠和哺乳期，体内的激素分泌较高，对副乳组织形成刺激，致使副乳组织发育从而产生临床症状，以至于副乳受性激素影响出现疼痛、增大甚至泌乳等症状而被注意到。副乳可能伴随症状有：
周期性胀痛：女性在月经期前雌激素升高时，有些会出现副乳胀痛、触痛。
乳汁分泌：多发生在完全副乳的女性中，妊娠、哺乳期间，体内雌激素、泌乳素水平增高，副乳受这些激素的影响可以出现泌乳。
四、副乳可能带来哪些健康隐患呢？
1.影响美观、产生自卑心理：副乳的存在，尤其是位于腋下的副乳，在穿着泳衣、吊带、礼服等衣物的时候容易凸显出来，惹人注意，影响美观同时，可能产生尴尬和自卑心理。
2.疼痛不适：部分副乳在月经期、妊娠期等激素水平变化时，会出现胀痛、触痛等不适感。
3.乳腺疾病风险：副乳和正常乳房一样，也会受到激素的影响，存在发生乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌的风险。
五、如何预防和改善副乳？
1.内衣选择：选择尺码合适和款式舒适的内衣，避免穿着过紧的内衣，同时也避免过松。
2.均衡营养、避免肥胖：保持饮食营养摄入均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，保持健康的体重。
3.合理运动：进行适量体育运动，进行胸部肌肉锻炼，增强胸部支撑力，如通过瑜伽、游泳等改善身体线条。
4.定期自检：每月月经后触摸副乳区域，检查有无硬块或异常分泌物，做好日常防护，防患于未然。
5.心理调节：副乳多数情况不影响健康，我们无需焦虑，接纳身体多样性，必要时通过手术提升自信。
六、面对副乳，我们该怎么办？
1.无需过度担心：大多数副乳属于良性病变，不会对健康造成严重影响，如果没有不适症状，一般不需要特殊治疗。
2.如果出现以下情况，建议及时就医：副乳比较大，影响日常社交和生活质量；如果出现明显胀痛、泌乳等伴随症状；出现短期内副乳明显增大、副乳内出现边界不清的较硬肿块。
3.手术治疗：对于严重影响美观或存在健康隐患的副乳，我们考虑可以手术切除：切除腺样组织及多余皮肤，以达到使局部组织平整的目的。该方法可同时切除副乳腺和赘皮，副乳清除较彻底，效果持久。副乳手术切除的指征主要是以下几个方面：
（1）严重影响美观者：如乳头肥大、乳晕色素异常、体积偏大、凸起明显等；
（2）不适症状明显者：伴有明显的周期性胀痛症状、腺体增大明显及明显隆起等；
（3）有乳头溢液症状、触及到异常肿块、可疑的肿瘤或有乳腺癌家族史的患者。
这里要提醒大家的是，副乳是无法通过按摩、热敷或理疗等方法消除的，想要解决副乳，目前只能通过手术切除的方法。当身体出现异常症状，应及时就医，咨询专业医生，以获得针对性的建议和治疗。美丽与健康从不是对立面，不管是选择手术还是坦然接受，了解自己的身体才是第一步！副乳并不可怕，也并非难以启齿。正确认识副乳，采取科学的方法应对，才能更好地呵护自身健康，展现自信美丽！