张英祥
阅读美国作家凯茜·霍姆斯的《时间贫困》，让我对如何高效利用时间处理工作和个人事务有了全新的认识和思考。
在书中，作者巧妙地将“时间贫困”诠释为一种心灵的状态。她指出：幸福与我们所拥有的可支配时间之间，并非简单的线性关系，而是呈现出一种微妙的“倒U”曲线。当每日可支配的时间寥寥无几、少于2小时时，我们会对这短暂的时光倍加珍惜；然而，当时间充裕至5小时以上，我们却可能会因过多的选择而感到无所适从，反而心生不安。真正让人感到满足与幸福的，是那2—5小时之间的时光。它如同生命中的黄金时段，既不过于紧迫，又不过于冗长。
时间不够用只是个人潜意识和表意识冲突的一个体现。
“时间不够用”只是一种感觉。从来不存在时间不够用，一个人也在一直下意识地按照内心深处对事物价值的高低排序来安排时间。当我们拥有强烈的自我效能感时，即深信自己能够应对一切挑战时，便会感受到“时间的充裕”。这种自信并非凭空而来，而是源于我们在日常生活中所做的那些看似微不足道的小事：无论是挥洒汗水的运动，还是默默行善的善举，亦或是驻足欣赏的风景，都能为我们带来心灵的满足与成长。因为我们在用心体验这些美好时光，所以会感受到生命的充实与美好，仿佛时间在这一刻也被无限延长。
要解决“时间贫困”，其实最重要的事情，就是深入发掘自己的内心和更新价值观。只有这个根本问题解决之后，才可以用技术手段来更好地分配时间。不然的话，即使可以短暂地强迫自己去做一些事情，也很难长久坚持下来。
作者单位：市市场监督管理局