陈慧玲
阅读完凯茜·霍姆斯的《时间贫困》这本书，犹如享用了一场思想的盛宴，让我对时间的价值与管理有了全新且深刻的认知。
“时间贫困”是一种普遍存在的感觉，要做的事太多、时间却太少，以至于我们都会产生一种错觉，觉得每天的时间都不够用，从而产生焦虑。事实上，每天我们都在和时间赛跑，但这种忙碌的生活却并不能让我们感到幸福。作者做的实验表明，当每日可以支配的时间在2—5小时内幸福感最高，时间少于2小时，会让人感到沮丧、焦虑，精神上会感到疲惫。如果时间超过5小时，又会缺乏目标感，无聊，幸福感降低。因此，要想在生活中获得幸福，重点不在于我们拥有时间的长短，而在于我们如何养成“投资思维”，利用好已有的时间。
要想摆脱“时间贫困”的困境，用有限的时间获得更多的幸福、快乐，我们可以从以下两个方面做起。
一是通过“时间墙”概念中的四个步骤：安排固定日程、优先快乐且有意义的事、时间重塑优化、适当留白，重新设计自己的时间。把每天做的事情划分为四个象限，第一象限是快乐且有意义的事，比如冥想、锻炼、社交行为；第二象限是快乐但相对来说无意义的事，比如看电视、进食；第三象限是无意义且不快乐的事，比如做家务、通勤；第四象限是有意义但不快乐的事。我们要找到属于自己的那个坐标系，并且把时间更多地投资到那些既快乐，又有意义的事情上。
二是工作重塑，把工作和自身的价值观、优势、爱好中的任意一个结合起来，找到工作的目标和意义，从而提升工作动力和成就感。就基层工作而言，就是发现基层工作的价值和意义所在，这样才能在服务群众、奉献基层中找到成就感和幸福感，从而始终保持工作的热情和动力。
读完《时间贫困》，犹如在迷雾中寻得一盏明灯，照亮了我前行的道路。它让我明白，时间是生命中最宝贵的财富，我们必须珍视并合理规划。
摆脱“时间贫困”，不是要在日程表上填满任务，而是要学会取舍，专注于真正有价值的事情，在有限时间里创造出无限可能，实现个人在生活、工作、情感等多方面的丰盛与从容，同时也为社会的良性发展贡献一份绵薄之力。
作者单位：无为市市场监督管理局