徐雯瑾
芜湖共读关于“时间贫困”的学习，犹如一场及时雨，让我对生活中常常被忽视却又至关重要的时间资源有了全新且深刻的认识，内心久久不能平静，诸多感悟如泉涌般浮现。
听完这一讲，我不禁反思自己的日常生活，那些看似忙碌充实的日子，究竟有多少时间是真正属于自己的？又有多少宝贵的时光在无意识中被琐碎的事务和无效的社交所吞噬？
讲座中，给我印象最为深刻的是关于现代科技与“时间贫困”之间关系的探讨。随着智能手机、社交媒体等科技产品的普及，我们的生活看似更加便捷高效，但实际上却陷入了一个无形的时间陷阱。纷杂的信息如潮水般涌来，不断分散着我们的注意力，让我们在不知不觉中花费大量的时间在浏览无意义的资讯、回复消息以及沉迷于虚拟社交之中。曾经，我也常常在睡前刷手机，本想着只是放松片刻，却常常不知不觉就过去了一两个小时，导致睡眠不足，第二天精神萎靡，工作效率低下，形成了一个恶性循环。这次学习让我深刻意识到，必须要学会对这些科技产品“断舍离”，合理设置使用时间，夺回对时间的掌控权，才能摆脱这种因科技而加剧“时间贫困”的状态。
同时，讲座中提到的时间管理方法也让我受益匪浅。例如，通过制定明确的目标和计划，将每天的任务按照重要性和紧急程度进行排序，优先处理重要且紧急的事务，合理分配时间给重要但不紧急的事项，避免被琐碎的紧急事务牵着鼻子走。我开始尝试运用这些方法来规划自己的一天，发现工作效率有了显著的提高，而且还能抽出一些时间来进行阅读、运动等自我提升的活动，内心的焦虑感也随之减轻。这让我明白，时间就像海绵里的水，只要合理规划，总能挤出一些来做真正有价值的事情。
此外，关于如何在有限的时间内提升生活质量和幸福感的观点也给了我很大的启发。我们不能仅仅为了追求物质财富和事业成功而牺牲掉所有的闲暇时光，而是要学会在忙碌的生活中寻找平衡，注重与家人、朋友的相处，培养自己的兴趣爱好，享受生活中的小确幸。毕竟，生活的意义不仅仅在于功成名就，更在于那些温暖人心的瞬间和内心的满足感。
此次学习，对我而言是一次深刻的思想洗礼和行为指南。它让我认识到时间是我们最宝贵的财富，而如何摆脱“时间贫困”，合理利用时间，则是我们每个人都需要认真思考和努力践行的课题。我相信，只要从现在开始改变观念，采取有效的行动，我们一定能够掌握时间的主动权，过上更加充实、高效、幸福的生活。在未来的日子里，我将把所学的知识和方法融入到日常生活的点点滴滴中，与时间为友，共同书写更加精彩的人生篇章。
作者单位：无为市市场监督管理局