□ 记者 李梦婷 陆海捷
血压、体脂、肺活量、握力、背力、纵跳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时等共19项国民体质检测项目面向市民免费开放，涵盖身体形态、生理机能、身体素质三大维度，从基础指标到运动能力一应俱全。现场配备专业测试仪器和专业指导人员，市民依次完成全部项目后，不仅能当场拿到纸质体质报告，还可通过“来沪动”小程序查阅专属电子档案，历史数据随时可查。
更贴心的是，现场有专业人员一对一解读体测数据，结合年龄、性别、身体状态等个体差异，帮大家找准自身体质短板，读懂个人体质画像，科学规划日常锻炼方式——力量不足的多练抗阻、柔韧偏差的多做拉伸、心肺待提升的加强有氧，让每个人都能拿到专属“运动处方”。
活动现场专门设置专家咨询区域，不少市民做完体质测试后，拿着个人检测报告一对一咨询。
此次系列活动把专业体质监测、趣味运动比拼、免费健身教学、一对一健身咨询搬进城市商圈，切实打通全民健身便民服务“最后一公里”。下一步，徐汇区体育局将充分用好社区、商圈各类运动空间，常态化推出多元化、普惠性群众体育服务，持续构建覆盖全年龄段、多层次的现代化全民健身公共服务体系。