不管卧室多大，这4样东西别放里面

　　■  王 传

　　卧室是我们睡觉、休息的功能区，要是布置不好，或者哪些东西放得不对，这就可能会影响到你的睡眠质量。我真心地建议大家：不管你家卧室多大，这几样东西别放卧室。

　　1. 不要在床上堆积衣服

　　你有没有这种习惯，每天回家后，脱下来的衣服、裤子不收纳好，直接堆积在床上，当时觉得随手放，等第二天直接穿出门就行，方便不少。不过，你想一下，这些外套和裤子都是频繁接触到外面的环境，而卧室是比较隐蔽的地方，经常在上面堆积衣服，可能会越来越脏。

　　正确做法： 你可以在玄关打造一个衣架，把衣服都悬挂上去，或者在卧室中放落地式挂衣架，穿的衣服挂在上面，省时省力，还不占地方，脏衣服就顺手扔脏衣篓里。

　　2. 卧室各种香包、香薰

　　很多人就习惯在卧室中去放各种香薰、香包、香薰蜡烛等等，这样做可以让卧室清香，闻着也清新。在床头放香薰、香包可能会影响睡眠，因为这些香薰味道比较刺激，频繁在卧室中去闻，时间长了可能会引发过敏性的鼻炎，严重的会头晕目眩，不舒服。

　　建议： 卧室没必要放香薰，要想保持香香的环境，把床上物品定期清洁最好了，用洗涤产品散发出来的味道会清新不少。

　　3. 床头频繁放充电手机

　　现在大多数人都有这种习惯，睡前会看电视、刷视频，手机没电就顺手放床头充电。这种行为方式存在隐患，我建议你纠正。晚上睡觉之前，频繁去接触电子产品，这会对大脑产生刺激性影响睡眠，即便是已经凌晨，你的大脑都没有任何困意……隐患最大的就是一边充电一边睡觉，可能会出现安全隐患。

　　做法建议： 睡觉前不要频繁玩手机，准备洗漱后，手机就放起来，躺在床上好好休息，充电用定时插座保证安全性。

　　4. 床上放了一大堆毛绒玩具

　　有很多人晚上都习惯性地抱着毛绒玩具睡觉，不然就睡不着……正常在床上放毛绒玩具没啥问题，但大家要确保毛绒玩具的质量和清洁频率。因为有很多的毛绒玩具，长期聚集在卧室中，表面会产生细菌和螨虫，对身体危害很大，还会引发过敏炎症。劣质的毛绒玩具，它内部的填充物都不好，有的还会产生甲醛和有害物质。

　　建议： 卧室没必要放过多的毛绒玩具，特别是从商场抓的毛绒玩具，质量基本上都不过关，最好选择大品牌的毛绒玩具，同时清洁到位，才能防止藏污纳垢。