□ 王妙瑞
岁末（2025年11月30日），来自长三角的600名冬泳健将在东海湾劈波斩浪，参加过10多次全国冬泳锦标赛的老魏也参加了。
冬泳是淬炼意志和体质的健身运动，一般从12月初开始，到第二年3月止。容易结冰的冬天，唯独冬泳能“破冰”，兴趣爱好无疑是火热的融化剂。老魏八十出头了，冬泳兴趣不减。冬泳的水温规定在17摄氏度以下，不敢下水的人多，老魏总是第一个下水做示范、讲体验。他说冬泳的痛苦仅在下水那一刻，仅一分钟时间，好像刀割针刺非常难受。一旦熬过这60秒，带来的感觉是舒适一整天。每年坚持冬泳两三个月，其好处无法言表了。入冬后老魏每月游20天左右，从来没有患过流感，每年体检健康数据绿色。下水像“蛟龙”，上山像“猛虎”，是他的真实写照。退休后他2次获得全国冬泳锦标赛铜牌。一次出游浙江江郎山，海拔 824米的高山，有3500级台阶，他爬到山顶也不觉累，厉害吧。
大江大河里常闪现老魏的冬泳身影，因为在长江、黄河、松花江和新疆喀纳斯湖、云南洱海、浙江千岛湖等举行的赛事多。最冷的一次在东北，气温零下27度，65岁的老魏跳入冰冷刺骨的水里比赛。70多岁时，参加在美国纽约和斯里兰卡等国举办的国际冬泳赛事，一展中国老人风采。
蜡梅花和迎春花接替绽放时，老魏在冬泳的水花中游得欢，正应了一句“春江水暖鸭先知”名句。所以许多人也叫老魏是“老鸭子”。其实他面相不老，当爷爷的人像刚退休的人，我问他是否与长期冬泳锻炼有关系？是的，老魏露出了笑容。