□ 费 平
眼下，对老年人身体最厉害的杀手，已经不是三高四高了，而是这四大杀手：抑郁症、自闭症、痴呆症、失忆症。
其中原因很多，但根本一点就是孤寂。我有好几位亲朋好友，他们在城里买了新居后把母亲（或父亲）接来，一是照料第三代，二是让一辈子住农舍的老人享受一下有电梯、智能化厨卫、三房两厅宽敞舒适的居住环境……然而这些优越生活条件却留不住大多数老人，他们的共同感受就是太孤寂！儿子媳妇（或女儿女婿）上班，送第三代上学后，他（她）就关在房里，平时买菜购物不用出门都是快递送上，除做饭，就一人（或老俩口）在空房打发时间。
其实，老人孤寂（尤其一人）时，可以跟自己说话。笔者女儿出嫁后很少回来，老伴白天上班，我一人“买汰烧”，空余时间写作。但毕竟没人讲话较寂寞，于是我就跟自己说话。但并非乱说、瞎说。为了主持诗歌沙龙活动，我事先练一下开场白；为了参加文艺演出，我自个排练唱评弹或戏曲；有时针对一个社会现象我侃侃而谈自己的观点。前几天参加一个新书朗读会，我朗读的一段不太长，就想脱稿背出来，于是烧饭背、做事背，背好后再与表情动作合成、走台上场……此时反而感觉一人在家的优势。
老年人多说话，从医学和养生角度来说，可以活跃大脑、保持思维敏捷，因为语言和思维是互相沟通的，尤其快速说话自然锻练了思维的快速反映，同时也增强了记忆力。一个不常说话的老人，得老年痴呆症可能性特別大。
还有，说话能释放许多心理意愿、排出心理疾病、减少压力。有话不说憋在心里对身体不利。所以老人有时唠叨却是一件好事。
另外，说话能够活跃脸部肌肉，同时锻练咽喉器官甚至肺活量，这样可以减少眼耳衰退、减轻眼花耳聋等疾患。
总之，老年人孤寂时，多跟自己说说话。这样的“自说自话”既能排除孤寂又有益身心健康，何乐而不为呢？