■李玉林
施平老人于2023年11月1日在上海静安区家中度过了他113岁长寿生日，这是亚洲第一，世界第三长寿者，请看他的头衔，1911年11月1日出生于云南大姚，少年时代锐意求学，青年时代投身革命，晚年时代淡定平和，曾任北京农业大学、上海华师大党委书记的他，一生充满了传奇。
这里且不论他为党和人民作出的重要贡献，也涵世孙施一公，国家工程院士，美国科学院外籍院士，西湖大学校长，生物科研攻关，功成名就，远播四海，离不开祖父对他的耳濡目染，爱国尽忠不拔精神熏陶的付出，笔者为他的《五爱》长寿秘笈，触笔言究。
（一）爱学习，终身不拔。
订阅十余种报刊，日目不暇。大量藏书，常翻常新。紧跟时代，广纳信息。是施平老人的忠贞不渝生活方式。
（二）爱写作，笔耕不止。
深厚的阅历，曲折的经历，紧跟时代的青力，阅读新识的感悟，皆成施平老人的写作源泉。出版的《六十春秋风与雨》《知识分子的历史地位与作用》《施平全集》等作品的恭翠，深受广大读者青睐，这是施平老人交际社会心灵的窗口。
（三）爱摄影，喜乐艺练。
施老爱好摄影，相机随身，筛选镜头，成作艺练，足迹祖国山河大地，青盈神州万景入镜，自称既是一门艺术探究，又是锻炼身体极好机遇的芬芳，身心其乐揣情怀。
我不能算摄影爱好者，但喜欢赏析摄影作品，就那年（2019年）秋天的一日，拔程八、十号地铁赴淮海西路取外景，选角度，顾不及脚腿站立稳姿，行人呼叫“老先生！注意安全”！我随即道“谢”！便觉调动了浑身精气神的一张在“上图”十六年会员制学习留芳我心力《金色情怀》书作照片，的确是一种身心锻炼，常引自赏情豪。
（四）爱科学，遵循规律。
学习医学知识，博览，养成健康生活，沁心，是施老退休后生活的率然状态，家庭饮食，荤素平衡，粗细搭配；四季经纬，作息有序，遵循规律，对身心健康有着不可估量的作用，是常识，是至理，施老数十年来，有效坚持，可贵至极成一宝。
（五）爱家庭，身心倾情。
同一屋檐下的家人，是生活上互相关照的伴侣，更是心灵上相濡以沫的支柱，施平老人和老伴是一对革命伴侣，风雨同舟，度过了几十年的岁月，恩爱相随，享受幸福的晚年，淡定平和满堂春。
长寿秘因，“五爱”永青。
广西巴马长寿之乡的秘笈大自然天性，容筹开颜，特定地理，别具情缘，天然氧吧负离子，高达20000个／cm3，较内地城市高几十倍，造就了当地居民，身轻如燕，无患无病，百岁老人多居长寿，全国百岁以上老人（2023年统计）11万，每10万人仅有7人，而巴马百岁老人112位，占当地总人口每10万人有37人，更高于联合国规定标准每10万人0.75人，成为世界长寿乡之首，这是人类长寿的天因。
上海大都市，拥有丰富的医疗资源，健康于民，人均寿命84.12岁，是全国三十二个省市第一，这当为百姓长寿的重要地因。
笔者微研：
长寿秘笈，四因皆为，晓之以众。
遗传基因，不可不系；环境使然，不可不影；科技医疗，不可不从；生活方式，不可不重。
“爱自己”，随着年岁高往，在循遂体质、体力、精力、毅力渐变中，养练意识，珍惜当下，宽松从容，慢拍行事，得失豁达，乐观为怀，坚持体检，医健结合，淡定平和，延年益寿。
恭祝施平老人长寿永青。
谨以此作献给广大读者，并以诗言与当今长寿老人共勉。
天增岁月人增寿，春满乾坤福满门。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
尊敬的读者
耄耋之我，阅识悟感，情趣随言，
脑钝思迟，水平有限，欠妥错陋，
准易显现，敬请指正、见谅海涵。