今天，你戒烟了吗？
吸烟，不是“时尚”，是需要戒除的“瘾”！因为，吸烟有害健康。长期吸烟会给身体带来危害。
【一：引发肺癌】
吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。
【二：免疫力下降】
人体自身有着非常强大的免疫系统，进入人体的一些有害物质，会通过自身免疫调节来达到治愈的效果，但是由于长期吸烟有害物质，长期在体内大量堆积，不仅会降低人体免疫力，还会患上与吸烟有关的疾病。
【三：引发心脏病】
在吸烟时烟雾中的氧化碳吸入人体之后，会降低血液吸收氧气的能力，其中的尼古丁会使得心跳速度加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧就会引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心绞痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
【四：导致脑部疾病】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
越早戒烟越好，不管什么时候戒烟都不晚。戒烟的益处是立竿见影的。
如果您在戒烟过程中遇到困难，可以到医院的戒烟门诊，寻求专业医生的帮助，或者拨打12320卫生健康热线进行戒烟咨询。
目前，已有37家医疗机构开设了规范化建设的戒烟门诊，对每一位前来就诊的患者进行科学评估，制定个性化的戒烟方案。虹口区的居民可去上海市第一人民医院（武进路85号），门诊时间为每周二下午。
戒烟门诊的相关信息可以在“无烟上海”微信公众号和健康云APP中的健康地图里查询到。