中小学生缺铁性贫血需要做些什么？

中小学生缺铁性贫血需要做些什么？

　　缺铁性贫血是由于体内储存铁缺乏，血红蛋白合成不足，红细胞生成受到障碍的一种小细胞、低色素性贫血。从外表看，轻度贫血往往无明显不正常，中度以下可见面色苍白，食欲不佳，指甲色淡，小儿体重增长停滞，下降，头晕等症状。

　　关于缺铁性贫血，有一套年龄别血红蛋白正常值指标，我们可以按照这个表格来看下自己的体检报告，看看自己有没有贫血。

　　贫血的原因是什么呢？

　　贫血的原因有很多种，但是对于中小学生来说，主要的原因有三点：

　　1、中小学生生长发育快，血容量增加也快，需要合成更多的血红蛋白，需铁量也会增加；

　　2、早餐吃得少或者不吃；

　　3、有挑食、偏食、爱吃零食的不良饮食习惯。

　　得了缺铁性贫血可以做些什么？

　　一般来说，中小学生贫血主要是轻微的贫血。对于轻微的贫血，我们需要做的就是纠正自己的不良饮食习惯，多食用含铁丰富的食物，如肝、腰、肚等动物内脏等。每日保证充足的蛋白质和丰富的维生素C；合理安排饮食内容和餐次、保证摄取足够的营养。

　　对于中度、重度和极重度贫血患者，则需及时就医治疗。另外，所有体检过程中发现的贫血人群，均需至医院进行转诊复测哦~