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全民健身是职工健康幸福的基石，也是企业高质量发展的保障。中国铁路南宁局集团有限公司将职工体育工作纳入企业发展规划，统筹推动组织体系、阵地建设、活动创新协同发力，将全民健身的触角延伸至每一个站区、车间和班组。一场从“要我练”到“我要练”的转变，正在钢轨旁悄然发生。
健康就是生产力
“我们的工作时间一般在深夜，工作压力大很容易导致体重增加。”柳州工务机械段大机司机罗达柯的这句话，道出了许多一线职工的共同困扰。同时，职工中出现高血压、颈椎病等疾病的群体在扩大。
如何破题？南宁局集团公司的答案是从顶层设计入手，把职工健康工作当作提升生产力来抓。该局集团公司建立起三级网格化职工群众文体组织，在局集团公司机关、柳州机辆公司、沿海铁路公司成立体育协会，组建8个文体联合会、27个站区文体联合分会。
南宁局集团公司还打造了功能完备的职工体育活动阵地，包括1座综合体育馆、79座球馆，6个网球场、32个足球场、42个排球场、155个运动健身馆、158个羽毛球场、186个篮球场。近5年来，他们累计投入3300余万元用于丰富和完善文化宫及各地（站）区体育联合会的体育设施场馆，修缮改造了文化宫场馆、24片人造草皮足球场和52个硅PU篮球场等。
同时，南宁局集团公司还注重培养体育骨干。目前该局集团公司职工有各级裁判员196人、社会体育指导员247人，35人取得国家一级裁判证书，组建职工艺术团、重点体育项目训练点等12个。每年广西体育节，该局集团公司主动参与并组织开展健身活动，并探索体医结合模式，在体育活动中融入健康知识普及、健康生活方式倡导等内容，引导职工树立科学健身理念。
钢轨旁建起“健身房”
夜幕降临，南昆铁路旁八渡站区的篮球场、健身房人气十足。“工作之余来打打球、练练器械，放松身心，比在宿舍里玩手机强多了！”青年职工韦鑫海说。
在南宁局集团公司，为沿线车间班组配备健身器材已成“标配”，无论是有氧燃脂、力量塑形，还是乒乓球、篮球、足球等运动需求，在这里都能一站式满足。
与此同时，南宁铁路文化宫职工活动中心也完成了升级改造。健身区配备了30多种健身器材，还有体脂仪、力量镜等智能化设备，对“健身小白”也很友好。
“无论是在职职工还是退休职工，都可以免费来这里锻炼。”广西宁铁工程有限责任公司职工周瑾莹的宿舍距离文化宫只有几百米，开展健身锻炼一年多来，她已成功“变身”。和周瑾莹一样了解、参与健身的职工越来越多，大家养成了健康的生活习惯，以更饱满的状态投入到工作和生活中。
南宁局集团公司将文体设施配建纳入每年改善职工生产生活条件的总体方案，结合“三线”建设，在各地区原有礼堂、影院的基础上改造综合体育场馆，建起篮球场、文化室、全民健身路径和健身广场。南宁高铁基础设施段把“健身房+运动场+休闲吧”搬进了职工活动中心。900余平方米的空间划分成球类运动区、健身区和休闲区，跑步机、动感单车、乒乓球发球机、升降式篮球架等设备一应俱全，还贴心配备了更衣室、淋浴房和按摩椅，活动中心日均接待量持续攀升。
激励职工“动起来”
阵地建好了，如何让职工真正“动起来”？南宁局集团公司各单位想了不少“花招”。
南宁供电段针对职工不同兴趣爱好，分别组建跑步、排球、跳绳等7个运动协会，将每月有效锻炼次数满12次的职工登记为“体育人口”，给予适当奖励。南宁供电段职工甘题嘉加入跳绳和篮球协会后，一年多的时间减重约25公斤。“整个人的工作状态和精神面貌都焕然一新。”他满意地说。魏德友在跑步协会的督促下，体重从77公斤降至63公斤。
奖励机制还把减脂变成了看得见摸得着的奖品。今年5月，南宁局集团公司南宁地区工会工作协调委员会推出“卡路里燃脂大赛·赘肉换牛肉”活动，一下子点燃了职工的热情。职工分两次称重，相隔一个月，减重1.5至3公斤的可领取0.5公斤牛肉，减重3公斤及以上的领取1公斤牛肉。“领到牛肉那一刻特别有成就感！”参与活动的职工宋斯丽说。和她一样领到牛肉的职工共有410人，这场活动累计送出牛肉306公斤。
南宁工务段还启动“动起来”系列主题活动，覆盖不同年龄段职工的运动喜好。八段锦现场，职工们凝神静气，在呼吸间释放压力；气排球场上，大家配合默契、拼尽全力；篮球场上，一次次跳投命中引来阵阵喝彩。
这些努力最终体现在数据上：职工健康水平稳步提升，根据南宁局集团公司疾病预防控制所制定的标准，该局集团公司“慢性病管理第三类人员”由2023年的2065人降至2025年的1692人，下降了18.06%。