本报齐齐哈尔4月1日电（胡艳波何佳曦刘瑛博）3月20日，由齐齐哈尔北车辆段团委牵头举办的青年夜校正式开课，吸引了300余名青年职工参与。
该段响应“健康中国”号召，第一堂课特邀齐齐哈尔医学院附属第三医院医师讲解如何科学进行体重管理。他们采用“云端课堂”模式对授课进行直播，无法线下参与的青年职工可通过直播端口线上观看，还可以在评论区提问、与现场进行互动。
课堂上，授课老师结合临床案例，深入浅出地为大家介绍体脂率、基础代谢率等专业概念，针对青年群体常见的节食、代餐等误区进行剖析。通过系统阐述人体能量消耗规律，老师们还给出了“饮食结构优化+运动效能提升”的科学减重公式，引导青年职工树立正确的健康观念。现场气氛热烈，学员们认真记录要点，积极提问互动，为自己长期以来的健康困惑寻求答案。
“本次课程颠覆了我对减肥的认知，原来科学管理体重就像运营项目一样需要系统规划。”参与学习的职工王思远感慨。课后，职工自发组建“21天健康打卡群”，参与成员可以将每天的运动情况发到群内，通过相互鼓励将学习热情转化为行动力。该段在课堂上向青年职工发出倡议，鼓励大家将体重管理作为终身课题，做自己健康的第一责任人。
据悉，后续该段将依托“青年点单、组织派单、夜校接单”的模式，在进行理论知识学习、实际操作练习的基础上，增加剪纸、瑜伽、乐器等兴趣课程，拓宽青年职工视野、丰富青年职工业余生活，让青年职工以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。