徐嘉兴
近期，出现发热、咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸道症状的患儿数量逐渐攀升。数据显示，近期儿童发热主要集中在甲流、支原体等病原微生物感染。
中医认为，儿童“肺常不足”，卫外功能薄弱，当气温变化时身体不适应、没有及时增减衣服，或者遇到其他孩子感冒、咳嗽，就特别容易出现上呼吸道感染的症状。孩子在幼儿园、学校都是集体活动，接触的人多了，一旦有部分孩子生病感冒，极有可能导致交叉感染。
还有很重要的一点是饮食不节。小儿有“脾常虚”的特点，脾胃功能相对较弱，暂未发育健全。有部分家长会担心孩子营养不良，给予孩子更多食物，这会增加孩子脾胃功能的负担，身体则要花更加多的“精力”去消化食物。此时身体的卫外功能下降，抵抗力就会变得相对比较薄弱，更加容易受到环境变化的影响而生病。
针对这些问题，该如何防治呢？
佩戴口罩 对于有过敏性鼻炎的孩子，由于对气候变化的适应能力差，气道敏感，容易出现晨起打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳喘等呼吸道症状，出门尽量戴口罩。
适当运动 适量的户外活动能增强儿童体质，提高抵抗力，但应根据季节和天气情况，选择合适的时间和运动方式。
良好作息 保证孩子有充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，培养孩子良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。
合理饮食 多补充富含锌硒元素、维生素的食物，如牡蛎、核桃、瓜子、瘦肉、柚子、橙子等，避免偏嗜生冷；避免暴饮暴食，不宜在睡前1小时内吃东西，以免加重脾胃负担。
捏脊疗法 中医药防治呼吸道感染具有整体调节、辨证施治的优势。捏脊疗法是儿科常用的一种推拿方法，通过对督脉和膀胱经进行按摩，调和阴阳，疏理经络，行气活血，恢复脏腑功能以防治疾病。
中药泡脚 中药足浴可以起到刺激穴位的作用，可以调动气血、疏通经络、改善血液循环，使药物成分得到更好的吸收。
食疗 饮食通常以滋阴润肺、健脾润燥为主，如莲子、百合、北沙参、玉竹代茶饮，食物上可以适当吃一些银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。
作者系北京广安门医院儿科主治医师