范旭辉 孙曙巍
“加油！加油！……”今年7月在呼和浩特举办的马拉松赛场上，伴随着道路两旁络绎不绝的喝彩声，一个身穿红背心、黑短裤的瘦黑男子双手握拳，有节奏地挥舞双臂，迈着坚毅的步伐快速向前冲去。在1326名参赛选手中，他以3小时16分02秒的好成绩排名第54名。
他叫王云帆，是朔州车务段岢岚站一名助理值班员。自2018年开始，他每天坚持跑步10公里至15公里，已多次参加全国马拉松比赛。从第一次需要4小时30分，到最快仅用3小时07分，他的成绩不断提高。锻炼健康体魄的同时，他也成功实现了个人的岗位价值。
2015年，23岁的王云帆大学毕业进入铁路工作。起初他担任调车员，整天在室外风吹日晒。“那时候，我天天趴在车梯上眺望股道前端信号及股道线路状态，需要精神高度集中，特别消耗精力。我身体素质不好，时不时就会患上小感冒。”谈起跑步前的状态，王云帆不停地摇头叹气。
调车员是个辛苦的工种，不论刮风下雨、烈日酷暑，他们都需要不停攀上爬下、蹲下站起，考验着他们的精神和耐力。为更好履行岗位职责，王云帆开始跑步健身。从最初的不适应，到慢慢咬牙坚持，跑步给他带来了显而易见的改变。
“王云帆每天都第一个到达工作岗位，提前了解作业计划。调车作业检查车辆时，他也十分细致认真，不会错过任何一个细小隐患。”岢岚站值班站长说，王云帆身手敏捷，调车作业时动作既标准又快速，从不拖泥带水。
由于工作出色，2021年，王云帆被提职到助理值班员岗位，负责列车接发、防溜器具保管等工作。助理值班员的岗位需要职工认真细致，稍有疲惫、精力不集中，就可能在确认排列进路中出现错误。长年跑步锻炼的王云帆精力十分充沛，这令他能够更好地胜任此项工作。
“这个小伙子年轻有闯劲，工作踏实，积极向上。”谈起王云帆，岢岚站党支部书记竖起了大拇指。
“跑步让我改变了很多，也给我带来了很多看不见的收获。”在王云帆眼中，跑步是克服懒惰的良药，可以使人忘记年龄、忘却烦恼。他喜欢那种迈开步子向前冲，超越过去、征服自己的成就感。
目前，王云帆在为10月在大连举办的马拉松赛做准备。他说：“生命不息、奔跑不停、奋斗不止。”