“这次心理健康培训对我们刚入职的青年职工来说很有意义，不仅让我们学会了情绪调整方法，而且教会我们如何抵抗压力，全身心投入安全生产工作中。”近日，在苏家屯站职工培训基地，助理值班员张立健高兴地说。
为提升青年职工心理健康水平，苏家屯站团委结合“95后”“00后”青年职工的特点，开展了一场以“从‘心’出发，关爱青年职工成长成才”为主题的心理健康知识讲座。
这个站邀请沈阳大学应用心理学刘梅教授录制了《青年员工心理减压技巧》课程视频，利用新媒体平台向青年职工普及心理健康知识。培训中，刘老师以诙谐幽默的授课方式，从放松、运动、饮食调节等6个方面深入浅出地传授心理减压的方法，并“对症下药”，现场为青年们排忧解难，鼓励大家微笑面对工作和生活。
“生活中曾遇到过哪些影响情绪的问题？”“应该如何正确乐观积极面对生活中的压力？”培训结束后，青年职工们主动展开讨论交流，确保学到的知识入脑入心。
这个站团委经常帮助团员青年解决急难愁盼问题，还定期举办心理健康知识讲座、法律知识宣讲、单身青年交友联谊等活动，引导青年职工以更加饱满的热情和积极的心态，投身到铁路安全运输工作中。
尹晨曦 连 政 李云涛