快来参加晚报 “21天健康生活大挑战”

　　记者 潘秀玮

　　本报讯 秋天令人神清气爽、心情舒畅，却也是胃口大开、管不住嘴、容易贴秋膘的时节。为倡导科学管理体重健康理念，由晚报社区联盟发起的“21天科学生活方式大挑战”公益活动于今天正式启动，现面向越城区18—60周岁符合条件的居民开放40个报名名额。

　　本次活动以“轻负担、强陪伴、真科学”为核心，围绕市民常见的盲目节食、突击运动、秋冬养膘等健康误区，将科学减重、情绪疗愈、科普学习融入轻松易行的日常行动。活动全程由三甲医院营养科专业医生提供健康指导。

　　健康打卡活动时间为10月9日至10月29日，共21天。报名者需满足BMI值24及以上的条件，且无指定参赛禁忌。符合条件的居民可添加晚报小助手微信号提交报名材料，上传近6个月内的体检报告，经初审、复审通过后即可参赛。

　　参赛居民将在专属微信群内跟随健康导师完成每日健康小习惯打卡，须于每日22:00前上传带拍摄日期的打卡素材，不支持补打卡。全程坚持打卡的参与者可获纪念礼品，活动还将评出一、二、三等奖，奖品为专属健康礼包。参加名额有限，先到先得，报完即止。