恋爱中闹到要分手，可能是一段感情到终点了，也可能是对亲密关系的一次“体检”。对身陷分手痛楚的年轻人来说，还会有人因为怀念过往的甜蜜而想复合，却忽略了导致分手的核心矛盾，有的在复合失败后还纠结于“如果再努力一点，会不会不一样”。到底什么样的感情，分手后依然还有复合的希望？有婚姻家庭辅导师结合实际案例给出建议。
记者 干政
A
面对恋人的要求
该满足还是拒绝
小雅（化名）和浩宇（化名）在高中时期是前后桌，当时两人就互生好感，但因为忙于学业从未挑明，并在高考后各奔东西。临近大学毕业，有高中的同班同学组织了一次聚会，再度相遇的两人，重新萌发了年少的情愫，很快顺理成章走到一起。
大学毕业后，小雅留在杭州工作，浩宇则回绍兴落脚，但距离并没有成为他们恋情的阻碍，反而让两人更加珍惜短暂的周末相处时间。小雅对浩宇表现出浓烈的爱意，遇到什么事都想与浩宇分享，他随口提过的小爱好、讨厌的食物都默默记在心上。浩宇也愿意哄小雅开心，总是带她去吃美食、看美景，为她拍漂亮的打卡照。
聚少离多的相处中，小雅经常给浩宇制造惊喜，有一天夜里11时多，浩宇收到了小雅叫的烤串外卖，原来，他曾提过对在新疆吃过的红柳烤串念念不忘，所以小雅搜索了绍兴的夜宵商家，找了一家最正宗的烧烤店下单，这让浩宇十分感动。
但慢慢地，小雅的这类惊喜变成了浩宇的困扰，他之前没有吃夜宵的习惯，小雅一周三四次的“投喂”让他的肠胃颇为不适，而且外卖送到时多在深夜，好几次将已经入睡的父母吵醒。为此，浩宇多次向小雅表达过没必要点外卖，但小雅置若罔闻，仍持续以这种方式表达好意。
除夜宵的矛盾外，小雅对染发的执着也让浩宇无法理解。女孩子天生爱美，小雅在大学期间就对染发、种睫毛、做指甲等乐此不疲，因而两人在一起之后，小雅也要浩宇跟着自己一起染发，希望他能改变学生时代以来一成不变的形象，换上更有潮流感的发色。对此，浩宇并没有轻易答应，一方面自身性格保守，家里人没有染发的习惯；另一方面，他所处的职场环境也不适合他张扬发色。可面对浩宇的拒绝，小雅在接下来的四五个月里不停念叨，每次见面都会提起，甚至有一次还直接吵到要分手。
分手期间，有朋友劝浩宇，觉得两个人挺匹配的，让他道个歉再把女朋友哄回来。但在一年多的恋爱中，浩宇面对小雅的大部分要求都愿意主动妥协，只有夜宵与染发两件事，即使他清晰地表达了感受，依然被对方无视，他害怕两个人如果继续走下去，小雅还会有无数个类似的要求冒出来，逼迫自己按照她的标准改变，因而他也不确定彼此是否该继续走下去。
专家分析
爱是自我觉察 也是相互满足
在接受辅导时，小雅坦承，因为从小被家人迁就宠爱，她习惯了以自我感受为中心，所以自己擅长表达情感需求，但共情能力较弱。在大学期间，她曾谈过一段恋爱，但她嫌弃男友开的车不够高档，提出超出他能力的换车要求，两个人也因此分手。在小雅的认知里，另一半愿意为自己改变，就是爱的证明，而不愿意满足自己的要求，就是不够爱。
“健康的恋爱关系，是两个独立的人并肩前行，而不是让一个人活成另一个人的影子。”在婚姻家庭辅导师钱国正看来，小雅和浩宇没能在恋爱中建立有效的磨合方式，导致彼此的相处模式很单一，始终是一方不断提出要求，一方不断妥协退让，这注定会让一方在长期的压抑中耗尽感情。因而这段关系的破裂，对双方而言其实都是一种解脱。
钱国正表示，虽然两人没能走到最后，但如果能在这段关系里收获成长，对两人未来的感情路将是助力。对浩宇来说，要在亲密关系中找回自己，不能一味地压抑自己的需求迁就另一方，导致自己退无可退；对小雅来说，也要试着学习共情、尊重边界，而不是一味用自己的标准“改造”另一半。
B
当发生分歧成为
推进关系的契机
27岁的林跃（化名）和30岁的振峰（化名）是通过相亲认识的，彼此条件匹配，生活中遇到小矛盾也能够互相体谅让步。就拿看电影来说，他们在一起不久就形成了默契，喜欢动作片的振峰会留意林跃喜欢的爱情片有没有上映，而林跃也愿意陪振峰去看他喜欢的动作明星新出的电影。
因为两人年纪都不小了，双方父母都在催促婚事，相处半年后，他们就进入了谈婚论嫁的阶段。振峰早已购置婚房，但一直没有装修，他希望另一半可以共同参与新房的设计，不承想，装修这件事，成为两人之间巨大的裂痕。
振峰从小学习毛笔字，喜欢中国风的武侠片，因而内心偏爱古典的中式装修风格；而林跃一直向往现代的简欧装修风格。双方各持己见，装修公司等了他们两三个月，可两人始终无法敲定设计方案。后来两人一见面就为这个事起争执，联系也变得没那么频繁。
见年轻人之间的矛盾不断升级，双方父母也介入其中。振峰的父母劝儿子“听老婆的”，但他内心实在无法接受太过现代的风格，而林跃的父母觉得房子是男方买的，劝女儿妥协，但她也不想放弃自己向往的家装风格。
僵持之下，振峰萌生分手的念头。他身边的朋友也分为两派，一部分人劝分，觉得装修也是人的价值观和审美的一部分，两人卡在这里，即便勉强结婚以后也很难幸福。但也有一部分朋友觉得，除了装修之外，两个人各方面都很合拍，为这件事分开太过可惜。在朋友的建议下，他们最终寻求专业人士的辅导。
在婚姻家庭辅导师钱国正看来，装修风格没有好坏之分，振峰和林跃的矛盾，是他们对“家”的预期不一样，并不是性格、三观的根本性对立。同时，钱国正引导他们复盘两个人的相处，除去在装修上的分歧，他们在日常相处中懂得换位思考，具备互相迁就的能力。
为了调和两人的矛盾，钱国正给出了一个“各退一步，各取所需”的方案，不必非黑即白，比如书房按振峰想要的古典风格来设计，卧室则按林跃的现代风格来设计，客厅则采用中西合璧的设计，兼顾两个人的想法。经过沟通梳理，两个人最终放下执念，当设计师拿出效果图时，他们都很满意。更重要的是，在这个过程中，振峰开始欣赏简欧风的利落，林跃也体会到了中式设计的美。
专家分析
看清楚真实需求 调整自身再同步
很多人误以为，分手后的复合是看两个人“还爱不爱”。可感情本身，并不能成为复合的全部理由。爱只是基础，深思熟虑后的反思和双向妥协才是关键。
“分手大多源于现实选择、外部压力、沟通方法失误，如果习惯性要求对方改变、长期忽视伴侣感受，并不能解决根源问题，即便复合之后，旧矛盾也会换一种方式重新上演，短暂和好后仍会重蹈覆辙。”钱国正表示，振峰和林跃形成了“轮流满足”的相处模式，他们愿意为对方妥协，也具备接纳新事物的弹性。装修矛盾没有摧毁他们的关系，反而成为他们深度沟通、拓展彼此边界的契机，当他们在认知上接受了“中西合璧”的装修风格，感情也就顺理成章地迎来了升级。
钱国正表示，恋爱本就是一场两个人之间的磨合之旅，分手固然痛苦，但它同样是一次检验关系的契机。无论是选择复合，还是选择彻底告别，都要试着看清自己的真实需求、探究对方的预期和意图。值得尝试复合的感情，双方的底层价值观、婚姻期待大体契合；矛盾有现实可落地的解决方案；经历分开的冷静期之后，双方都完成反思，愿意调整自身，这样才能推动关系进步。