绍兴搞了一场“情绪自由集市” 不少市民跨过了心里那道“槛”

　　记者 潘秀玮 文 黄霄 摄

　　每年9月是全国科普月暨全民健康文明生活方式宣传月。9月3日下午，绍兴苏宁广场中庭格外热闹，一排不卖货的摊位前围满了市民：年轻人在“解忧杂货铺”前写下烦恼投进“情绪垃圾桶”，老人排队体验认知功能检测，孩子们趴在情绪涂鸦墙上随性涂画。摊主们都是刚从学术年会结束后赶来的浙江省医学会心身医学分会专家，这场由绍兴市第七人民医院策划的“情绪自由集市”，正是浙江省卫生健康综合保障中心“健康宣教基层行”的特色活动之一。

　　现场13个主题摊位全部主打“轻体验”：精神补给站、好眠休憩铺、成长加油铺、老年安心铺等体验区错落分布，市民领一张集章卡就能逛完全场，掷情绪骰子、做正念葡萄干练习、体验VR放松训练，集满印章还能兑换包含解压玩具、健康手册的“情绪补给包”。没有病历本，也没有诊断书，只有轻松的互动和科普。“老百姓不需要记住‘正念减压’这个专业词，体验这3分钟，感受放松就够了。”现场一名专家说。

　　“很多人路过精神专科医院都会不自觉地加快脚步，那我们就干脆走出来，把服务送到大家最放松的地方。”绍兴市第七人民医院院长官莉莉介绍，以往心理健康服务总被困在诊室里，不少人有需求却碍于病耻感不愿走进相关场所，这次，集市把专业服务拆解成可逛可玩的环节，路人哪怕只是出于好奇停下看几分钟，对心理健康的认知就已经往前迈了一步。

　　本次活动，数据最能体现这种模式的效率：有医生表示，门诊半天最多服务二三十名患者，集市一小时就能覆盖几十名市民。现场所有自测结果均标注“仅供参考”，工作人员会对筛查出风险偏高的市民一对一引导其就医，既拓宽了服务入口，也守住了专业底线。当天，活动累计吸引数千名市民参与，一名本是来逛街的年轻姑娘在涂鸦墙上画了片云，旁边写着“原来我也可以停下来”，无意间道出了这场活动的核心意义：心理健康走出诊室，首先要跨过的是公众心里的那道门槛。

　　据了解，活动结束后，部分热门体验项目还会以工作坊、小组训练的形式走进社区，长期为市民提供便捷的心理服务。