由90后和00后组成的年轻队伍。
上虞队排练现场。
比赛现场。
记者 董晓晓 文 图片由受访者提供
8月22日下午，2026浙江省城市体育舞蹈联赛（浙DA）宁波站的赛场上气氛炽热。当强劲有力的节拍在场馆内骤然响起，上虞代表队的6名队员踏着精准的恰恰恰舞步，在全省18支队伍的激烈角逐中脱颖而出，最终一举斩获“舞蹈强身恰恰恰”组亚军。这是一支纯粹由上班族组成的“民间梦之队”，90后、00后青年舞者，跳出了属于他们的精彩。
赛场交锋
褪去花样拼功底
由浙江省体育局、浙江省体育总会主办的这场赛事，是一场名副其实的“舞林大会”。宁波站的比赛吸引了1110名舞者参与，设置了165个大项、1808个小项，覆盖了从少儿到老年的全年龄段。
而在众多项目中，“舞蹈强身恰恰恰”组别的竞争尤为白热化，这一类健身恰恰恰是脱胎于国标拉丁舞，经过简化改造的大众有氧运动。记者了解到，全省共有18支实力强劲的队伍报名参与该组别的角逐。这些队伍中，不乏常年征战各类赛事的“老面孔”，也有初生牛犊不怕虎的“新势力”。经过初赛、复赛的层层选拔与角逐，最终仅有6支队伍拿到了通往决赛的入场券。上虞代表队正是这突围而出的六分之一。
“决赛的规则看似简单，实则极其严苛。”上虞区体育舞蹈协会会长、本次参赛队伍的领队朱雨彤在赛后回忆起当时的场景，依然难掩激动。决赛中，所有队伍被要求跳同一支舞蹈，甚至连背景音乐都是统一指定的《不要在我寂寞的时候说爱我》，在同样的音乐、同样的动作框架下，任何一点瑕疵都会被裁判的目光无限放大。
这也就意味着，队伍无法通过花哨的队形变换或高难度的自编动作来博取眼球，大家拼的，是实打实的基本功，是团队之间无需言语的默契配合，更是赛场上那股舍我其谁的精神气。
当音乐响起，上虞队的舞者们迅速进入状态，这支由90后和00后组成的年轻队伍吸引了大家的目光。恰恰恰舞特有的律动在他们的脚下生风，每一次胯部的摆动、每一次手臂的延伸，都精准地卡在节拍的重音上。
“比赛现场全省的高手实在太多了，说实话，上场前大家的压力都非常大。”朱雨彤坦言，在候场区，看着其他地市队伍专业的表现，紧张的情绪一度在队伍中蔓延。但让朱雨彤感动的，队员们在临上场时围成一圈，手叠着手，互相打气、互相鼓励，在彼此的眼神里看到了坚定。
幕后日夜
二十天的极限冲刺
这支队伍的成员构成十分多元，他们中有来自中学、幼儿园、青少年宫、艺术培训机构的教师，也有来自科技公司的职场白领。褪去赛场上的华丽舞服，他们是穿梭在城市早晚高峰里的普通人。
台上的光芒万丈，背后是无数个日夜的汗水浇灌。“从接收到省协会的分站赛比赛通知，到最终站上赛场，留给我们的准备时间只有短短20多天。”朱雨彤回忆起备赛的历程，感慨万千。时间紧、任务重，是摆在他们面前的第一道难关。
收到消息的那天，朱雨彤连夜开始“摇人”。她拿着手机，一个个拨通队员的电话，沟通参赛意向，协调练习场地，商定排练时间，甚至连夜敲定比赛的服装。虽然中间也遇到了一些队员因伤病和家中有事不得不遗憾退出的“小插曲”，但最终，一支充满战斗力的队伍迅速集结完毕。
因为大家都有本职工作，排练只能见缝插针地安排在晚上和周末。8月的浙江，正值高温酷暑，有时还会遭遇突如其来的暴雨，但这群年轻人从不缺席。在闷热的排练室里，大家一起，一遍又一遍地反复抠动作、卡节奏。一个转身的幅度不对，重来；一个手势的高低不一，重来。汗水湿透了训练服，鞋底在木地板上摩擦出急促的声响，但没有一个人喊累。
“健身恰恰恰的门槛不高，音乐一响，大家就能跟着动起来。平时上班节奏快、压力大，但只要站到排练室里，跟着熟悉的旋律出出汗，那种紧绷的情绪一下子就释放了。”队员孙东娅笑着说，“能借着这次比赛和朋友们聚在一起跳舞，特别难得。恰恰恰的魅力就在于此，只要你愿意迈开腿，就能在舞步里遇见一个更轻盈的自己。”
正是这种对体育舞蹈纯粹的热爱，支撑着这群年轻人在20多天里挑战极限，当得知获得全省亚军的那一刻，所有的疲惫、所有的汗水，都化作了自豪的笑容。
扎根沃土
从赛场走向大众
“人人爱体育，个个会跳舞，裁判领舞，群众共舞”，这是2026浙江省城市体育舞蹈联赛的口号，打破了专业与业余的壁垒，向普通大众敞开了大门。
“体育舞蹈不只是技术的比拼，更是团队凝聚力的展现，更多的是并肩作战的成就感，希望有更多人看见体育舞蹈的青春活力。”队员刘蓥蓥说。健身恰恰恰节奏欢快、步法清晰，不仅能锻炼身体的协调性，还能极大地提升个人的气质与自信。赛场上，不少参赛者并非专业出身，但当他们穿上舞鞋、站上赛场的那一刻，同样跳得像明星一样耀眼。
毕业于武汉体育学院的钟泽阳，回到上虞后跨界进入一家科技公司工作，接到比赛通知时，他毫不犹豫地报了名，在繁忙的日常中挤出时间投入排练。“以前大家总觉得国标舞门槛太高、太难练，但换成健身恰恰恰的形式，一下子就变得通俗易学了。我觉得，能让大家轻轻松松地接受并喜欢，这才是国标舞真正传扬开来的方式。”钟泽阳说。
目前，上虞区体育舞蹈协会计划将“舞蹈强身恰恰恰”这类轻松易学、贴近大众的健身舞推广到更多的校园与乡村。“我们希望打破体育舞蹈只属于城市的刻板印象，让农村的孩子、基层的群众也能感受到舞蹈带来的纯粹快乐。”朱雨彤说，推动体育舞蹈进校园、下乡村，既能让基层的青少年和爱好者获得专业指导，也能让协会里这批年轻的专业舞者学有所用，成就一场艺术与热爱的“双向奔赴”。