读者提问
肩周炎患者要注意啥？
我妈妈65岁，最近老是右肩膀疼痛，去医院看了说是肩周炎，想问下肩周炎患者的治疗原则是什么？在家的一般护理措施和饮食、运动的注意事项有哪些？
专家回复
绍兴市人民医院骨科主任医师胡旭军：
肩周炎是一种比较常见的骨关节疾病。早期即疼痛期，治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。中期即冻结期，治疗重点以恢复关节运动功能为目的。后期即恢复期，以消除残余症状为主，以继续加强功能锻炼为原则。
日常护理其实不难。首先要注意防寒保暖，现在是夏季，人们都喜欢待在空调房里，如果室内温度低或空调对着吹，肩膀就很容易受凉。因此，肩周炎患者最好在肩膀处披一件衣服或薄毯子用于保暖。
其次，家人也要注意肩周炎患者的心理护理。有些患者因疼痛等不适会表现出焦虑、紧张，也有的会为疾病的预后担忧。应对这类患者，可带他了解相关的健康知识，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理。主动向患者介绍治疗成功的病例，消除因治疗时疼痛引起的心理紧张。
肩周炎严重的患者可能还需要生活护理。家人需要协助患者穿衣、梳头、系腰带等；多关心、体贴病人，协助病人解决生活中的困难；鼓励病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。
肩周炎患者在体格检查时，可见患肢肩部肌肉萎缩、肩关节活动范围严重受限，主要是外旋、内旋、外展、上举受限。日常要定期为患者按摩上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动。鼓励患者做手指关节的各种活动，如捏橡皮球或健身球，并做主动性的肩关节功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节粘连。
同时要纠正不良姿势。对经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
最后，肩周炎患者可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。同时注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。饮食宜营养、清淡、易消化，多食水果、蔬菜，忌生冷、肥甘、厚味、刺激性食物。
（记者 潘秀玮 整理 咨询结果仅供读者本人参考，不可作为直接治疗依据）