一般来说，胸闷和胸痛的最直接原因是气血运行不畅或不足，通过刺激锁骨窝（两侧锁骨上方的凹陷处）和按压合谷穴，可以疏通一身气血，起到理（顺）气活血止痛的作用，对不通则痛的颈肩胸背部疼痛以及胸闷等有效。
按压锁骨窝：患者端坐，眼前视，用双手拇指指甲缘，交叉按压两锁骨窝中点，压力由轻到重，逐渐加压，以感到酸、麻、胀为度。每次按压3分钟左右，间隔3分钟后再重复此动作，一般3次左右便可缓解上述症状。
捏拿合谷穴：经常按压和捏拿合谷穴，也可以缓解胸闷胸痛。此穴属于手阳明大肠经的穴道，具有疏风止痛、通络开窍功效。按压时，用右手拇指和食指捏拿左手合谷穴50下，然后换左手拇指和食指捏拿右手合谷穴50下，每日数次。（摘《家庭医生报》）