葛淑华(左)参加舞蹈比赛。
姓名：葛淑华
年龄：62岁
退休单位：柯桥一纺织企业
我的前半生都在和面料生意打交道，围着市场的波动、家庭的生计转，鲜少为自己活过。43岁那年，我跟着朋友偶然接触到体育舞蹈，没想到一下子就爱上了跳舞。我想要在舞蹈的世界寻找自己的价值，可惜当时被事业牵绊，我无法全身心投入。
2013年，儿子接手公司，我总算可以退休做自己想做的事了，第一件事就是：好好练舞。为此，我甚至自己花钱请老师上课。那时候上课费用很贵，半小时要600元，但只要能学到标准动作，我从不含糊。从拉丁舞到牛仔舞、恰恰舞，再到难度更高的国标舞，我一点点钻研、反复练习，有时候练得脚踝都肿了。
幸好，一切的付出都是值得的，我接连在各种比赛中获奖，让我信心倍增。
舞蹈不仅能提高人的身体素质，还能给人带来愉悦感和放松感，对中老年人来说好处良多。独乐乐不如众乐乐，后来，柯桥区体育舞蹈协会成立。协会成立初期面临着会员人数少、活动经费不足、缺少固定训练场地等难题。为了解决这些问题，我每天都到明珠广场、瓜渚湖公园等地公益教学舞蹈，培养了上千名交谊舞爱好者，会员队伍也快速发展到500余人。同时，我们与社区多番沟通协调，开辟出了一片属于我们的“舞蹈之家”。2017年，我们协会在柯桥区首届运动休闲时尚周开幕式上表演亮相，瞬间吸引了一大批老年人热情参与。
这些年，大家对学舞的兴致越来越浓，老年大学也慢慢兴起了舞蹈班。2021年，我受柯桥区华舍街道成人文化技术学校邀请，做起了舞蹈老师，每周4节课，每节课1个半小时，学员达数百人。我将他们划分成初、中、高3个班级，初级班学习基本功，中级班打磨动作、学习舞蹈组合，高级班培养比赛型选手、编排舞蹈。
每个季度我都会策划主题展演活动，让协会的成员、舞蹈班的学生有机会走上舞台发光发热。最近我已经在准备“七一”展演的舞蹈了，我希望未来能让更多人看到我们银发群体的创造力与生命力。
（记者 俞泽奇 实习生 钱婧怡 整理 图片由受访者提供）