“双节”直播传中医妙技 居家护理助母亲安康

　　5月8日晚，在母亲节与护士节即将依次到来之际，绍兴市中医院特别推出“南丁秉心护安康，岐黄妙技敬母爱”直播专场，聚焦居家中医护理实用技术，助力子女为母亲送上一份健康陪伴。

　　直播中，该院的中医护理骨干现场演示了居家护理两大技法。针对老年人常见的失眠头晕、肩颈僵硬问题，中医护理门诊的主管护师张秀红首推“头部经络梳刮法”。该方法仅需一把木梳或牛角梳，通过三步操作实现疏经通络：先从头顶百会穴轻柔梳至后脑，刺激头顶正中线；再沿太阳穴向耳后梳刮20次，缓解头晕头痛；最后梳理后颈发际线，同步放松肩颈。操作时需注意力度轻柔，以头皮微热无痛为宜，高血压突发头晕以及头皮破损者忌用，孕妇可正常轻柔梳理。

　　针对老年人手脚冰凉、关节酸痛的困扰，中医护理门诊的郭贞珍护师演示了“手部/足部穴位按揉法”。手部重点按揉虎口合谷穴，顺时针揉按3分钟，可缓解手指关节酸痛；足部则需点按脚底涌泉穴5分钟温补阳气，按揉内踝上四指处的三阴交穴调理宫寒体虚。操作最佳时间为晚间泡脚后，每次3~5分钟即可，急性关节扭伤者暂不宜使用。

　　直播全程强调“轻柔慢梳，以养为主”的核心原则，避免过度刺激。

　　这场直播，不仅传递了“以护理之技敬母爱之暖”的初心，更通过实操性强的中医护理技术，让子女能够亲手为母亲调理身体，用传统医学智慧守护母亲健康，让爱与陪伴在经络疏理间流淌。