长时间步行后足底疼痛 原来是患了足底筋膜炎

　　记者 潘秀玮

　　近日，绍兴文理学院附属医院康复中心凭借精准诊断与整体性康复治疗，成功帮助一名足底筋膜炎患者摆脱疼痛，重获行走自如。

　　今年2月，患者徐先生因“右足大趾处疼痛不适伴活动受限2月余”，来到绍兴文理学院附属医院康复中心。原来，去年年底长时间步行后，徐先生首次出现右足大趾疼痛，此后他长时间行走或站立，疼痛便会加剧，休息后有所缓解。他曾自行用筋膜球按压痛处，结果疼痛加重。

　　该院康复中心副主任袁大陆详细问诊和检查后，诊断徐先生为足底筋膜炎。他解释，足底筋膜炎是人体足底筋膜长期被过度牵拉或使用，导致局部产生无菌性炎症。徐先生疼痛根源在于其长期行走姿势不当，造成足底筋膜慢性劳损，而使用筋膜球高强度按压，加剧了组织损伤。袁大陆还特别强调了足底筋膜炎与趾屈肌腱腱鞘炎的鉴别诊断。

　　“前者疼痛部位多集中在足跟或足底靠近足跟处，晨起或久坐后站立第一步疼痛剧烈；后者则表现为足底趾根部钝痛或刺痛，趾屈伸活动时疼痛加剧，甚至伴有弹响。”袁大陆说。

　　负责徐先生康复治疗的该院康复中心治疗师李瑞杰发现，徐先生除足底筋膜压痛外，还存在整体姿势异常，这导致全身筋膜代偿性僵硬与紧张，是诱发和加重足部问题的深层原因。基于此，他为徐先生制定了一套“全身调整为主，局部放松为辅”的整体康复方案。经过第一轮系统性全身筋膜松解与姿势矫正，徐先生当即感到足底疼痛明显减轻。次日回访时，他表示长时间步行后疼痛感显著缓解，行走状态大为改善。

　　“足底筋膜炎是常见疾病，与足底筋膜力学异常、载荷异常增加、止点处反复微损伤等因素密切相关。”袁大陆介绍，控制体重、纠正足部力线异常、选择合适鞋子、积极治疗足部及周围肌肉相关疾病，对预防该病尤为重要。

　　他还提醒，若足底疼痛症状持续超过两周仍无缓解趋势，应及时前往医院就诊，优先选择运动医学足踝外科或骨科足踝外科等专科门诊，以免延误病情。