游戏“老鹰捉小鸡”。
玩“机器狗”。
趣味活动“投流星·乐协作”。
随着课间铃声的响起，操场、体育馆、走廊、架空层瞬间“燃”成欢腾的海洋。孩子们释放天性，自在沐浴阳光，在运动中锻炼身体，在欢笑中茁壮成长。
近年来，绍兴市多所学校率先破题，将大课间活动纳入学校整体育人体系通盘谋划，启动了一场系统性重构。从打破时间与空间的边界入手，创新管理模式，设计孩子们真心喜爱的活动内容，最终让每个独特的个体都能在课间时光中闪闪发光。
时空“解锁”：把课间还给孩子
时间重组与空间重构，拓展了大课间的长度与广度。在嵊州市剡溪小学，大课间时间已调整为40分钟，以保障充足锻炼时长。同时，学校还通过铺设移动式围栏，把3块五人制足球场改造为6个小型足球比赛区，将校内停车区域、走廊过道升级为跑酷场地，在空间上构建全场景健康活动生态。
上虞区崧厦街道中学则充分利用校园各处“空地”：新教学楼前、实验楼旁、寝室楼前及校门一侧等，通过激活更多室外空间，为学生大课间活动提供充足保障。
嵊州市双塔小学也有自己特有的活动模式：第一个30分钟开展集体体育锻炼，第二个30分钟组织年级组小型体育竞技，其余各20分钟大课间留给学生自由活动。
“我们希望实现‘学校有规划—班班有游戏—人人有活动’，真正把课间时间还给孩子，让每个孩子都能在活动中快乐健康成长。”在该校校长陈雷钧看来，时间的重新规划并未影响日常课程学习。按照教育部规定，小学生在校时间不超过6小时，扣除大课间时长后，正常课堂学习不受影响。“我们通过开展‘10+30’高效课堂研究，涵盖10分钟集体备课突出重难点、10分钟高效课堂突破重难点、留足10分钟独立作业时间保障课间活动等内容，来提高课堂效率。”
空间高效利用的同时，多项措施筑牢安全防线。比如，嵊州市双塔小学综合规划操场、室内体育馆、架空层、教学楼间空地等场地，划分19个活动区域，配备19种趣味活动器材，通过错时活动分流人群，以保障课间活动安全有序。此外，该校还加强安全文明活动教育，强化安全制度建设，出台《大课间活动安全手册》《意外事故首遇责任制》等文件，全方位守护学生活动安全。
内容“加料”：玩出健康新花样
在上虞区鹤琴小学教育集团凤山校区，一根跳绳玩出了多种花样。在“绳跃鹤琴·悦享课间”的热身阶段，学生每人自备跳绳，在轻快活泼的背景音乐《快乐的歌》中完成自编绳操；随后依托经典曲目《卡农》重新编配的两段节拍鲜明的伴奏，开展中速、快速分组跳绳练习；紧接着根据《国家学生体质健康标准》及区域体康测试要求，让不同年级学生开展针对性体能训练；最后以舒缓放松环节收尾。
柯桥区浙光小学在这个学期全新升级的大课间活动方案，以“健康第一”为核心，创新推出“统一+分层”双轨模式，将体能锻炼、趣味运动与体测项目深度融合，让35分钟上午大课间与30分钟下午大课间各有侧重、精彩纷呈。上午大课间统一活动后，学校根据不同年龄段学生身心特点设计特色项目，划分专属活动区域；下午大课间则聚焦“体测攻坚”，围绕50米跑、仰卧起坐、坐位体前屈、1分钟跳绳等项目，引导学生开展针对性锻炼。
上虞区崧厦街道中学的做法是：结合3个年级的不同特征与学习任务，制订差异化训练要求。在跑操共性练习基础上，七年级开展入门运动实现兴趣启蒙，八年级以技能提升、多元拓展为目标开展球类运动及引体向上、跳远等项目，九年级聚焦中考强化冲刺，安排篮球专项训练与引体向上、仰卧起坐、立定跳远（隔天班级轮换）相结合的锻炼内容。
成长“赋能”：
让每个孩子都闪光
时空重构融合与活动内容创新，核心目标是助力学生全面发展、茁壮成长。这一过程中，离不开学校的“换位思考”，即从学生视角出发，探寻他们真正的需求与意愿。
并非所有学生都偏爱户外体育活动？孩子们真正感兴趣的活动是什么？怎样的安排才能切实为成长赋能？“我们发现，只有约20%的孩子特别喜欢户外体育活动并能主动参与，其余80%的孩子更爱在走廊聊天，或在教室做作业、看书、下棋……孩子对户外体育运动的热情并没有我们预期的那么高。”陈雷钧说，随着“1+4”大课间模式的推进，他们在发现问题的过程中及时调整策略。
比如，结合体育特色与学生兴趣，嵊州市双塔小学推出每日一项小型趣味竞赛，即设置篮球运球接力、排球垫球入筐等20至30分钟即可完成的项目。这一举措显著提升了学生参与率，让每个人都能找到自己的“舞台”。“主动参与户外体育活动的群体约占20%，组织参与小型竞技比赛的年级学生约占20%，被吸引观看的孩子约占20%。如此，每个课间参与户外体育活动的人数已超60%，学生积极性明显提高。”陈雷钧说。
嵊州市剡溪小学则研制了大课间活动评价体系，评价内容围绕“善学强技、善行致用、善德修身”三个维度，既关注运动技能与体能水平，也重视参与态度、进步情况和体育品德。“我们为每个项目设定了学练要求和评价指标，后续通过‘个人+小组’模式实施评价。”嵊州市剡溪小学党总支书记张小丽说。
浙光小学同样建立多元评价与反馈机制，他们通过日常巡视评分、月度趣味竞赛、每月体测数据分析优化活动方案，同时借助学生问卷、教师座谈会收集意见，让大课间活动始终贴合师生需求。