金米插画
40多年的婚姻中，裕华（化名）没少挨过老伴的拳头，但老伴因肝癌晚期在今年春天过世后，裕华还是难过得走不出来。后来，裕华被儿子吉安（化名）接到城里小住，但她经常对小两口的生活指指点点，这给儿媳琪恩（化名）造成了不小的困扰，为此琪恩专门求助心理咨询师，并且做出了要帮婆婆走出情绪阴霾的决定。
记者 干政
一辈子打打闹闹的老伴
查出癌症不到半年走了
这世上最复杂的，莫过于那些吵了一辈子、怨了一辈子，到最后却发现这种争吵早已融进彼此生命里，裕华和老伴就是这样的“欢喜冤家”。
在上虞一处小山村，裕华和老伴经人介绍结了婚。日子里从来没少过鸡飞狗跳，两人都是暴脾气，一碗菜的咸淡、要不要添置农具、孩子的学费谁交，都能成为争吵的导火索。裕华脑子活络，手脚麻利，农闲时还去镇上的服装厂踩缝纫机，家里的钱大多是她挣来的。而老伴性子执拗，好面子，2000年初上班的厂子倒闭后，只能打些零工，在外面总觉得被人瞧不起，心里憋屈，回到家经常对裕华撒气，喝了酒更是会动手。
那些年，村里常能听到他们家的打闹声，儿子吉安外出求学，后在城里安家，老两口在老家还是争吵不断。而打破老两口相处常态的是一场突如其来的重病。
去年下半年，嗜酒如命的老伴总说肚子难受，经常吃不下东西还反胃，严重时会上吐下泻，去医院一检查，诊断是肝癌晚期。这个消息如晴天霹雳，让一家人都蒙了，不想留遗憾的吉安带着父亲辗转杭州、上海找专家，前前后后花了不少钱，只要有一丝希望就不肯放弃。
裕华也变了，从前那个吵起架来不肯服软的女人，突然收起了所有脾气，每天天不亮就起床，炖上老伴爱吃的鸽子汤，熬好医生开的中药，坐2个多小时的公交车，从村里赶到绍兴的医院。病房里，她给老伴擦身、喂饭、洗脚，说话的嗓音也变得温和。躺在病床上的老伴日益消瘦，看着忙前忙后的裕华，他偶尔也会含糊说一句“对不起你”。那些年的争吵、委屈，在生死面前都变得不值一提。
可病魔终究没有留情，今年春天，裕华老伴在确诊不到半年后撒手人寰，虽然早有心理准备，但操持完丧事的裕华还是一蹶不振。回到冷清的家里，她整日郁郁寡欢，客厅依旧摆着老伴在医院用过的东西，桌上有老伴吃剩的中药，门口还有老伴穿到脚趾穿孔的布鞋，看到这些她经常忍不住痛哭。
婆婆被儿子接到城里
小家庭变得不安宁了
在父母的吵闹声中长大的吉安，大学毕业后与朋友合伙在城里开了一家店铺，生意做得有声有色。妻子琪恩是吉安的高中同学，两人性格契合，婚后生活甜甜蜜蜜，生下一儿一女。琪恩家境优渥，产后请了两位阿姨照顾孩子，免去两边老人的奔忙。
眼看着母亲裕华整日在家萎靡不振，儿子吉安放心不下，便把裕华从农村接到城里同住。一辈子节俭惯了的裕华，并不习惯儿子家里有人帮忙做家务的生活，觉得家里请两位阿姨太浪费钱，自己有力气帮忙，想要吉安辞掉一位阿姨。
但是裕华在农村生活多年，日子过得粗糙随意，打扫卫生、买菜做饭并不讲究，接送孩子、辅导作业又吃不消。吉安和琪恩商量后，觉得两个孩子习惯了从小由阿姨照料，家里的事还是尽量都交给阿姨，让母亲日常在家多休息。
习惯了家里大小事都由自己说了算的裕华并不乐意，她一会儿嫌弃阿姨洗衣服漂洗三遍太浪费水，一会儿又觉得阿姨做饭不合胃口。连偶尔琪恩因为与朋友聚会没能早早回家，裕华都觉得儿媳贪图享受，太不顾家。
渐渐地，吉安和琪恩都觉得裕华来了之后，家里不像从前那般其乐融融，两位阿姨也因为裕华的挑三拣四，好几次向琪恩抱怨。裕华也表示对城里的生活并不适应，很想念自己屋前屋后的那片小菜地。于是，吉安又把母亲送回乡下。吉安也答应裕华，周末会经常带孩子回老家看她。
为了让婆婆走出来
带她去北欧看极光
回到乡下后，裕华的心里总是空落落的，一个人住的老屋更让她倍感孤寂。她这辈子都在和丈夫较劲，那些打打闹闹的日子，早已刻进了生命里。如今自己才60岁出头，丈夫就走了，儿孙又有他们的生活，她不知道今后自己的生活该怎么继续下去。
不久前的暑假，听说儿子、儿媳计划去北欧旅行，两个孩子要由阿姨和外婆照顾时，裕华坐不住了，立刻打电话给吉安：“你们怎么忍心抛下小孩不管呀，我得去照顾孩子。”这也让吉安很犯难，他怕自己和妻子不在家，母亲又要出面“管理”家里的大小事，也怕因为观念和生活习惯不同，母亲会与丈母娘起冲突。
为了帮婆婆从丧偶的阴影里走出来，琪恩特意去请教了心理咨询师，对方给出了不少建议，其中一个建议是多带婆婆出去走走，或许能让她换个心境。于是琪恩和吉安商量后，做出了一个决定：邀请婆婆一同前往北欧。
这个提议让一辈子生活在农村的裕华愣住了，她几乎没怎么出过远门，出国更是从来没想过。在吉安的鼓励下，裕华在不安和期待中，跟他们一起办护照、办签证，坐上飞机走出国门。
当裕华踏上北欧的土地时，前所未有的震撼扑面而来，纯净到不真实的天空、覆盖着白雪的童话小镇，还有在夜空中舞动着、绚烂如神迹的绿色极光……这些都刷新了裕华60多年来的人生体验。琪恩一路细心照顾，还帮她拍了许多照片。镜头里的裕华，穿着厚厚的羽绒服，站在冰雪世界里，脸上露出了久违的、舒展的笑容。
这趟12天的旅行，像一道强光，照进了裕华黯淡已久的世界。回来后的她仿佛换了一个人，不再成天困在回忆里，反而到处与人分享自己新奇的旅行经历。后来，在几个老闺蜜的带领下，裕华每晚雷打不动出现在村口，成为广场舞队伍里的一员。在儿子儿媳的建议下，她也准备和老闺蜜们去旅行社选线路，去看更多没看过的风景。
心理咨询师：
老年人丧偶后
如何开始新生活？
对很多像裕华这样的老年人来说，当相守数十年的伴侣先一步离去，留下的不仅是悲伤，更是生活秩序的崩塌。面对母亲的悲伤，儿子吉安努力过，让裕华离开充满回忆的环境，但这没能让她真正好起来。
“丈夫去世后，裕华面临的最大问题是丧失了生活中的价值感，不用再为另外一个人忙前忙后，所以刚到儿子家里，她试图通过指导小家庭的生活来证明自己‘有用’，但长期习惯在农村自给自足的她并不能在城市里重建生活。”资深心理咨询师王乐怡表示，儿媳提议同行的北欧之旅之所以成为转折点，是因为彻底打破了裕华的认知边界，壮丽的异国景观让这个农村老太太开阔了视野，暂时放下了个体的烦恼，并有了开启新生活的可能性。
王乐怡表示，要帮丧偶的老人走出来，尽快开启新生活，不一定要远行异国，子女可以用一些小事帮他们“激活”晚年，比如探访没去过的公园、体验新开的餐厅、学习使用视频与远方亲人联系等，这些小小的“越界”都能帮助老人拓宽心理空间，迎接一个有期待的新世界。而像裕华回来后积极与人分享旅行经历、跳广场舞、结伴下一次旅行等，都为她提供了新的社交连接，这也避免了丧偶后的社会性退缩，在同伴的引领下重新找回生活。