记者 潘秀玮
秋冬季节，不少人感觉脸上瘙痒，一挠就起皮，脸颊两侧还容易泛红。绍兴市妇幼保健院医疗美容科负责人指出，这可能是皮肤敏感在“作祟”。
“皮肤敏感是一种对外界刺激耐受性降低的皮肤状态，常出现干燥、紧绷、泛红、瘙痒、刺痛或脱屑等不适症状，且在秋冬空气湿度降低、温差增大时更易加重。”市妇保院皮肤科主任说。
敏感肌人群想要平稳度过换季期，可以从四方面入手。首先，脸部清洁要做好，尽量选择氨基酸洁面产品，避开皂基、酒精等刺激性成分。洗脸水温控制在30~32℃，清洁手法要轻柔，用指腹打圈，避免用力揉搓。
其次，秋冬季保湿工作需强化。可选用含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的保湿产品，有助于修复皮肤屏障。室内在必要时可使用加湿器，将湿度保持在40%~60%。
同时，无论是哪个季节，防晒都不能松懈。“即便秋冬紫外线强度减弱，仍要选择SPF30+、PA+++的防晒霜，或采用戴帽子、口罩等物理防晒方式。”该负责人说。
此外，生活习惯的调整同样重要。每天要多喝水，保证1500~2000毫升的饮水量；多吃橙子、深海鱼类等富含维生素C、E和Omega-3的食物，避免辛辣、刺激性食物；保证充足睡眠，减轻压力，维持皮肤稳定。若皮肤出现严重红肿、渗出、持续瘙痒或刺痛，可能是过敏或皮肤疾病，应及时就医，医生会根据具体情况开具外用药物或进行光电治疗。
“对于敏感性皮肤，也有合适的医美项目可供选择。”该负责人介绍，低能量光子嫩肤利用强脉冲光照射皮肤，可促进色素代谢、减少毛细血管扩张等，改善皮肤红血丝、潮红等问题；水光针将透明质酸等营养成分注射入真皮层，提升保水能力，刺激胶原再生，修复重建皮肤屏障；光谱仪黄光治疗中，黄光可抑制血管和神经高反应性，减轻面部潮红和毛细血管扩张，还能增强细胞抗氧化能力，改善敏感症状。当然，这些都要在专业医生的指导下进行。