越来越多年轻人走进脱发门诊 寻求解决“头”等大事

　　医生为一名年轻人进行毛发镜检查。（图片由受访者提供）

　　记者 潘秀玮

　　“洗一次头就掉一大把，真心疼，有什么脱发好药吗？”“医生，您看，我的发际线已经变成M型了，这可咋办？”进入秋季，在绍兴市中医院的医疗美容科脱发门诊，带着此类焦虑和担忧的咨询声此起彼伏，其中不少是为“头”等大事愁眉不展的年轻人。曾经，脱发是中老年人的“专属烦恼”，如今也悄然盯上了年轻群体，成为他们心中难以言说的痛。

　　脱发呈现低龄化趋势

　　中学生来门诊不罕见

　　30岁的李女士，每次洗完头就发现，水池里都是一团团的头发，心中满是焦虑。“一到换季，头发掉得更加明显，想干预又不知从哪儿下手。”无奈之下，她来到脱发门诊寻求帮助。

　　“在我接诊的患者中，20至45岁人群占门诊患者的六成左右，其中30岁左右的患者占比最高。”绍兴市中医院医疗美容科副主任张澍漾介绍，临床上，最常见的脱发类型是雄激素性脱发，占脱发人群的50%—60%。男性患者多表现为头顶头发变细变软、发际线后移，宛如被岁月悄悄“啃食”；女性患者则以头顶头发稀疏为主，仿佛头顶的“绿洲”逐渐被“沙漠”侵蚀。其次是休止期脱发，在女性群体和年轻人中较为常见。

　　前天，25岁的小陈走进诊室时，一直低着头，戴着帽子的他难掩尴尬失落。参加工作没两年，他的头发就变得越来越稀疏，仿佛岁月痕迹过早地刻在了他的头上。“脱发问题呈现出明显的低龄化趋势，最小的患者是一名14岁的初中生，已出现斑秃问题；还有一名高中生因脱发前来就诊，他的男性家人中普遍存在脱发问题。”张澍漾说。

　　“除了遗传因素，现代年轻人的生活习惯是导致脱发的主要诱因。”张澍漾告诉记者，在竞争激烈的当下，许多行业需要高强度用脑、经常熬夜。工作压力大、长期熬夜容易导致气血亏虚，时间久了还会造成肝肾阴虚、血虚等问题，进而影响头发的生长速度，让原本乌黑亮丽的头发逐渐失去生机。

　　张澍漾表示，对于高中生而言，若有家族遗传史叠加学业压力，就像双重枷锁压在脆弱的毛囊上；上班族长期熬夜、节食减肥，也会让毛囊提前进入休止期，导致大量掉发，仿佛头发在无声地抗议不健康的生活方式。此外，年轻人对奶茶、甜食和奶制品的过度喜爱，也为脱发“推波助澜”。

　　花式防脱要注意甄别

　　科学诊疗才是“正道”

　　在一些社交媒体上，不少年轻人为了“头等大事”各出奇招，纷纷分享中草药泡头、洗头、头皮按摩等养发护发方式。同时，众多商家也嗅到了商机，市场上的“养护发中心”“头皮养护中心”如雨后春笋般冒了出来。

　　张澍漾对此提醒，防脱治脱最重要的，是明确脱发类型并给予相对应的科学诊疗。“街边头皮养护机构的服务不能完全否定，但无法替代医院的专业医疗诊断。”他解释说，生活美容和医疗美容有着本质区别，像需要破皮的操作，必须在具备资质的医疗机构进行。此外，养护服务项目价格差异大，需要结合个人经济能力和实际需求判断，切不可盲目跟风。

　　“对于年轻人关注的养发防脱问题，首先是要规律生活，保持充足睡眠，营养均衡。”张澍漾强调说，改善脱发要从调整生活方式做起，戒掉熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。头发的正常生长需要保证摄入足够量的蛋白质，可以适量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、豆类等，并补充铁元素。同时，要忌高糖、高油、高脂肪、辛辣食物，大量糖油摄入会导致头皮油脂分泌过多，引发脂溢性皮炎从而引起脱发。

　　此外，不正确的梳头方法、洗头方式以及频繁染烫发都可能损伤头发。建议选用木梳梳头；平时洗发次数因人而异，洗头水温以30至40℃为宜，还要注意用吹风机低温吹干头发。染烫发一年不要超过3次，且每次应有一定的时间间隔。

　　“还有一部分年轻人的脱发源于焦虑、抑郁等心理问题，因此也需要关注心理健康。”张澍漾指出，虽然脱发不影响生理机能，却容易引发心理压力。有部分家长存在误区，认为孩子掉发是青春期皮肤出油多而已，放任不管结果导致斑秃越来越严重，而斑秃可能合并过敏性疾病等多种病症，更需要早发现、早诊断、早治疗。年轻人应重视脱发问题，及时寻求专业帮助，莫让“头”等大事成为人生的困扰。