入夏以来，各大医院因过度出汗就诊的患者不断增多，其中不乏连续汗蒸数小时导致脱水的案例。夏季适当出汗有利于健康，但切勿盲目追求“大汗淋漓”。
“微似汗出”才祛病
一周前，王女士因连续3天在桑拿馆汗蒸超过8小时，出现头晕、心悸症状，检查显示其体内钠离子浓度明显低于正常值。无独有偶，哈尔滨市民马先生在桑拿馆连续汗蒸数小时后突发昏厥，送医时血压降至80/50mmHg，诊断为“重度脱水合并电解质紊乱”。
“夏季适当排汗确实有益健康，但过度则适得其反。”黑龙江省医院中西医结合科护理门诊副主任医师刘平说。中医“汗法”讲究“微似汗出”，一般不会使人大汗淋漓。相反，倘若大量出汗，身体水分流失加快，若不及时补充，就可能陷入脱水状态，使人口干舌燥、小便短黄、神疲乏力、心慌气短，血栓风险也会升高。
当排汗过量，超过6小时未及时补充电解质，就可能会引发低钠血症，出现头痛、呕吐、意识模糊，严重时还可以导致脑水肿。
警惕四种异常出汗
一是盗汗，即睡时出汗，醒来出汗。盗汗常伴有失眠和咽喉干燥、心烦等症状。西医认为这种情况通常是由于晚上交感神经兴奋性增高、精神压力或某些疾病引起的。中医认为这与阴虚有关。
二是半身汗，也叫偏汗，表现为上半身出汗而下半身不出汗，或者左半身出汗而右半身不出汗。这种情况可能是植物神经紊乱引起的。
三是出冷汗，主要表现为畏寒、精神不振、面色苍白、肢冷出汗等。这种情况通常发生在受到惊吓、慌张或休克后。经常冒冷汗的人可能还会伴有怕冷、头晕、饥饿、心慌等症状。常见原因包括低血糖、自主神经紊乱、内分泌疾病及心血管问题，需结合具体症状判断。
四是过度出汗。所谓过度出汗即在安静状态下或日常环境中，全身或某些部位频繁出汗，超出正常的范围。一旦出现过度出汗，需检查是否患有多汗症、甲亢、更年期综合征等。
刘平提醒，这些异常出汗情况可能是身体在发出警告。如果遇到这些情况，建议及时就医检查。（据《科技日报》）