99元包月！ 为老年人打造的健身房来了

　　健身器材旁边还贴有介绍及说明。

　　7月29日上午9点，在杭州市拱墅区康桥文体中心5楼，72岁的王阿姨挎着包、拎着水壶，步履轻快地推开一扇玻璃门，来到专为银发群体打造的“长者运动健康之家”。

　　相较于普通健身房，“长者运动健康之家”有何不同？

　　走进这片约30平方米的敞亮天地，记者看到这里所有的健身器材都进行了适老化设计。王阿姨正在使用的智能慢速康复训练跑台吸引了记者注意，只见跑台两侧安装了稳固的扶手，王阿姨站稳扶好后，脚步轻缓地在履带上走了起来。

　　墙上挂着这台运动设备的介绍：增强下肢肌力，提升步行能力；提高心肺耐力，适用于活力老人进行体力活动。旁边还贴心地附上温馨提示，包括强度、频率、持续时间、使用方法等。

　　“这里的每一台器材旁边都会附上介绍及说明，方便老年朋友使用。”场地负责人陈彬青说，这里还能为老年人提供科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练等服务。

　　王阿姨说，以前自己不是带孙子下楼遛弯，就是刷手机打发时间，现在每周来健康之家“打卡”。“99块钱一个月，很划算，工作人员还会给我们提供专业的指导。”她说。

　　陈彬青介绍，场馆每周一至周五（早上8点到下午5点30分）开放，目前已累计有40多位老年人来此办理月卡。

　　上午10点，65岁的沈阿姨走了进来，和正在健身的王阿姨打了招呼。

　　“沈阿姨，包放柜子里，我们先来这边量个血压。”工作人员一边耐心地引导老人伸出手臂，一边解释：“每位老人来此运动前，我们都会测量血压。运动结束、稍作休息后，再进行一次血压测量。此举也能及时了解老人身体状况，判断当天的身体状况是否适合运动。”

　　据悉，每位老人初来时都会进行全面的体质监测，建立“一人一档”的长者运动健康电子档案，得到一张专属的“运动处方”。

　　“近两年，老年人被健身房拒之门外的新闻时有发生，我们也能理解其中的顾虑。目前，‘长者运动健康之家’能为大部分老年人提供专属运动康养服务。”陈彬青说。（综合《浙江老年报》、潮新闻）