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金米插画
米勒（化名）和乔伊（化名）是一对90后夫妻，刚谈恋爱的时候，米勒觉得乔伊笨手笨脚什么都不会的样子很可爱，只想呵护宠溺她一辈子。可面对婚后每天的柴米油盐，包揽了7年大部分家务的米勒有点坚持不下去了，乔伊在家什么都不做、大剌剌的样子让米勒有些无法忍受，夫妻俩的矛盾甚至影响了孩子，这让米勒起了离婚的念头。
记者 干政
婚前的“不会做家务”，终究在婚后成了“嫌弃”
当初，外表靓丽、个性直率的乔伊有众多追求者，而米勒则凭借贴心的呵护“杀出重围”，博得了乔伊的芳心。在热恋时，从小娇生惯养的乔伊显现出笨手笨脚的特质，但米勒觉得这样的她很可爱，所以刚结婚时，他默默包揽了大部分家务。
两人结婚7年来，恋爱时的浪漫滤镜逐渐被生活里的柴米油盐取代。每天早上，米勒被闹钟叫醒准备早餐，送孩子上学，下班后再匆忙赶回家买菜做饭，另外还要见缝插针地洗衣服、打扫卫生等。而乔伊保持着婚前的状态，不仅吃饭要三催四请，吃完饭也常常瘫在沙发上刷剧，对家里各种“脏乱差”都能视而不见。
米勒多次尝试让乔伊分担家务，但她不是洗衣液放太多了，就是搞得厨房一团糟，每一次做了家务还落得一顿埋怨，乔伊渐渐不再搭手，还理直气壮地回应，“我做了也被嫌弃，你不是做得更好嘛，都交给你！”
日积月累的琐碎，让米勒将曾经的爱意慢慢累积成了心底的怨气，而乔伊的大小姐脾气始终如一。每当两人发生矛盾，无论对错，乔伊总会开启冷战模式，不管孩子哭闹，不顾家务堆积，只是僵持着等他低头哄劝。有一次孩子生病发烧，两人因为照顾孩子的方式起了争执，乔伊直接甩手回房间，留米勒自己送孩子上医院、挂盐水。长期单方面的妥协与付出，让他在婚姻里备感疲惫。
午夜梦回时，米勒常常觉得迷茫，曾经那个让他心动不已、想要宠溺一辈子的女孩，为何如今变得如此陌生和难以相处？
儿子即将上小学，夫妻俩矛盾加剧
儿子丹尼（化名）的出生一方面给了这个家新的期待，另一方面也加剧了米勒和乔伊的矛盾。
从两个人变成三个人，家里的大小事务如潮水般涌来，原本就依赖米勒的乔伊，对养育孩子一窍不通，遇到任何事情都只会喊老公。米勒忙得焦头烂额，忍不住向父母倾诉心中的怨气，可父母总是劝他，说乔伊刚生了小孩，让他多担待一点。
比起乔伊，动手能力更强的米勒很快掌握了喂奶粉、换尿布等育儿技能，而在他大包大揽的同时，乔伊刚出月子就常常约朋友喝咖啡、看演唱会，这让疲惫的米勒更加有苦说不出。反而是丈母娘看不下去，来劝乔伊承担一些家务和育儿事，可乔伊觉得是米勒向自己妈妈告状，两人因此又冷战了一段时间。
随着丹尼长大，米勒不仅要照顾一家人的生活起居，还要操心孩子的教育问题。比起从前，乔伊看管丹尼的时间也变多了，但她的育儿方式却让米勒无法接受。米勒加班没空在家做饭时，乔伊就常常点奶茶、点外卖与儿子解决一顿；乔伊忙着追剧时，也会把手机给儿子放任他刷短视频、打游戏；如果儿子不听话，乔伊还会扇他巴掌。
米勒觉得乔伊不该让孩子接触外卖那些高糖高油的饮食，不该让孩子沉迷玩手机。而当孩子赖皮或者犯错误时，比起直接打骂动手，大人更该好好和孩子讲道理。两人几次因为孩子的问题起冲突。
见到父母为了自己的事情起争执，丹尼也受到很大的影响，原本就内向的他变得更沉默了，经常闷闷不乐，在幼儿园也不愿意参加集体活动，没什么积极性。
如今，丹尼马上要上小学了，米勒不知道该如何调整孩子的状态。这段延续7年的婚姻，不仅让米勒疲惫不堪，也影响了儿子的身心，于是离婚的念头在他心中悄然滋生。
认知逐渐统一，“七年之痒”未成终点
在接受婚姻调解时，得知米勒有离婚的想法，乔伊很意外，她对婚姻的满意度并不低，也很认可米勒在家庭生活中的付出，但不知道他竟因为家务繁重而有了与自己分开的想法。乔伊并没有离婚的意愿，因此想为孩子和家庭做出改变。
其实，米勒和乔伊的问题不在于谁对谁错，而在于彼此的认知不到位。原来，在分担家务时，米勒习惯用“应该”来要求乔伊，比如“你应该学做家务”，这种指令性语言会激活她的防御机制，让她抵触自己并不擅长的家务；而乔伊在原生家庭中一直被过度保护，从小就被母亲照顾得很好，所以进入婚姻后还是更愿意停留在“被照顾”的舒适区，没有承担家庭责任的认知。
心理咨询师钱国正给乔伊布置了“家庭作业”，让她去了解作为母亲和妻子需要承担的责任。通过这种方式，乔伊对自身的角色和责任有了一定的认知，对做家务和照顾孩子也不再像之前那么抵触。
米勒也通过主动邀请的方式，让妻子和儿子都参与到家务中来。当乔伊在做家务方面取得一定的进步，或者与儿子的互动比较顺畅时，米勒便会给予积极的肯定，还会像恋爱时那样给她买礼物、买蛋糕鼓励。这样一来，乔伊在付出后能够得到情绪上的满足，而不是一味地被挑剔指责后，她对做家务的积极性就高多了。
经过半年多的努力，米勒和乔伊之间的争吵少了，取而代之的是相互体谅和理解，“七年之痒”没有成为婚姻的终点，反而成了他们重新相爱的起点。
慢慢掌握了一些家务技能的乔伊开始在家里与米勒抢着做家务，虽然衣服依然叠得乱七八糟，但她也有拿手菜能让儿子“光盘”了。随着家庭氛围日渐温馨和谐，儿子丹尼也一点点开朗起来。
心理咨询师：
婚姻生活需要
提前讨论规划
步入婚姻殿堂，是人生重要的转折，但许多人往往将精力集中在婚礼筹备、婚房布置等表面事项，忽略了对未来婚姻生活的深入规划。而那些潜藏在生活细节中的财务分配、家务分工、家庭关系处理等问题，才是影响婚姻质量的关键所在。
“沉浸在爱情甜蜜中的年轻人，很容易对彼此的缺点视而不见，甚至将其视为可爱之处。像有的男孩子在恋爱中花钱大手大脚，女孩子会觉得这是性格大方的表现；有的女孩子不擅长家务，男孩子也会觉得笨拙模样惹人怜爱。但这些恋爱中的‘优点’却可能成为婚后矛盾的‘导火索’。”钱国正表示，从恋爱关系到婚姻关系，背后有彼此期待的变化，像在米勒和乔伊的婚姻中，乔伊期待米勒能像恋爱时一样照顾好自己，但米勒随着身份转变带来了需求的变化，他希望另一半能够独立起来，一起来共同经营家庭，所以他们婚后矛盾不断，在彼此认知的落差下，一直没有磨合出一个彼此都舒服的婚姻状态。
婚姻是两个人的旅程，一旦结合，彼此的生活便紧密相连。钱国正建议，两个人在结婚前，有必要对未来生活的各个方面进行讨论与规划。比如在家庭财务方面，两人最好能够提前明确工资如何管理、日常开销如何分配、遇到大额支出又该如何决策等。在家务分配上，最好提前商量各自承担哪些家务，是按擅长领域分工，还是轮流负责，抑或是雇佣家政服务。
尽管婚前的规划难以做到尽善尽美，但如果婚前对这些问题避而不谈，婚后突然面对，很容易因观念差异产生分歧，甚至引发更大的矛盾。只要提前将这些问题摆到台面上讨论，就能促使双方对未来的婚姻生活有更清晰的认知，也能明确对彼此的期待。当双方在这些关键问题上达成共识，即便婚后遇到实际问题，也能基于之前的结论，心平气和地共同商量解决。