患有低血糖的老年人，在日常生活中要注意低血糖的3个高发期。
1.运动（或劳动）强度过高时。因为运动强度过大、时间过久，消耗较多的能量后，人体血液中葡萄糖水平会降低，可能会引起低血糖。因此，要把控好运动量和运动时间，不要在空腹或饱腹状态下剧烈运动，运动前可适量补充一些甜食。
2.过量饮酒后。有些老年低血糖患者认为饮酒与低血糖没有直接关系，对此不大注意。其实，过量饮酒可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖，从而导致血糖降低。如果空腹饮酒，更容易出现低血糖现象。
3.服用某些药物后。患者如果服用了胰岛素、口服降糖药等药物后可能会出现低血糖，常见于起始治疗阶段和用药过量的情况。另外，有些老年患者服用阿司匹林后也会出现血糖降低的现象。（据《家庭医生报》）