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金米插画
28岁的姜米（化名）最近很苦恼，从家里搬出来3年了，原本对自己不闻不问的父亲却突然与她“热络”起来，要为她张罗相亲，但父亲重男轻女的种种做法早已让姜米伤透了心，只希望他别再“骚扰”自己。
记者 干政
三年前离家，一直很少与父母来往
3年前，几乎是在工作稳定之后，姜米就从家里搬了出去。从那以后，她便很少与父母往来。
姜米有一个比她小8岁的弟弟姜航（化名），自从弟弟出生后，姜米就成了家里“次要”的那个，父亲将所有的关爱与期望都倾注在了弟弟身上，总对她说：“姐姐要让着弟弟。”姜米与弟弟的关系也不好，小时候经常争吵打闹，如今更是不相往来。
从家里搬出来后，姜米才觉得可以喘口气，可以按照自己的想法安排生活，上班回来累了就直接躺下，饿了就点外卖吃。原先在家时，姜米这样做常会被父亲教训，但同样喜欢吃外卖的弟弟却不会被说。
最近，父亲有事没事会给她打电话，但在姜米看来，父亲的电话像一种“骚扰”，一看到他的电话就会升起莫名的怒火，电话里她也没法对他好声好气。她认为，父亲所谓的关心只是他内心的需要，行动上从未付出过真正的关心。
去年以来，为了减少自己的情绪波动，姜米不愿再接父亲的电话。父亲见电话联系不上，就会冷不丁地上门探望，但是父女之间没有多少话可以聊，他有时会像老师检查宿舍卫生一样，嫌弃姜米房间里的各种脏乱差，有时就是坐在椅子上不说话，父女间只剩尴尬。有时候姜米也劝说自己原谅他，但抗拒感就会一阵阵地涌上来。
弟弟出生后，父亲的爱偏移了
8岁之前，姜米也是父亲掌心里的宝贝，那时出门，父亲都会将她抱在怀里，让她骑在自己的脖子上；去商场时，姜米想要的玩具、糖果，父亲都会毫不犹豫地买给她。
然而，一切在弟弟姜航出生后发生了翻天覆地的变化，那时姜米已经上小学了，父亲觉得女儿大了，不用再像小时候那样操心，因而几乎将所有的关注都放到了儿子身上。回到家里，父亲就围着婴儿床转，有客人来家，父亲便会大声与人分享“老来得子”的喜悦，完全没注意到姜米黯然的神情。
后来弟弟长大一些，父亲的偏心也没有得到纠正，只要是弟弟想要的东西，父亲都会毫不犹豫地掏钱满足。但对姜米想要的电脑、平板等，父亲不是当作没听到，就是直接拒绝。这种区别对待，让姜米愤愤不平。
感受到女儿的失落，母亲努力调停，试图缓和父女之间的关系，但收效甚微。一次，弟弟抢姜米的漫画书，姐弟推搡中，弟弟摔红了膝盖。父亲抄起晾衣架就朝她身上打，手臂当即火辣辣地疼，她听见母亲在客厅替自己小声说话，但父亲只急着关心弟弟，姜米心里无限落寞。
高三那年，姜米正面临紧张的高考，而上小学的弟弟数学不太好，父亲便要姜米替弟弟补习，但弟弟顽皮，根本不愿听，还偷拿了她房间存钱罐里的钱。姜米向父母告状，父亲又偏帮弟弟，气得她摔门回房间，说再也不会帮弟弟补习了，留着父亲在客厅骂骂咧咧地冲姜米喊：“你不管你弟弟，以后我也不管你了！”
重男轻女的结果，子女生活都不平顺
上大学后，姜米开始打工攒钱，后来在一家国有单位实习时顺利参加招聘，有了稳定的工作，便从家里搬了出来。
离开家后，姜米满心以为能够开启全新的人生篇章。但儿时与父亲的矛盾，让她对男性产生了本能的抵触，导致她在恋爱中屡屡受挫。
自从父亲退休后，对姜米的关注却多了起来。但说得最多的，就是她的不婚和不孝。在父亲的传统观念里，女儿到了年纪不结婚，就是大逆不道，认为她又给弟弟做了坏榜样。
更让姜米觉得窒息的是，父亲催婚的真实动机并非为她好，而是认为“姐姐不出嫁，弟弟难娶妻”。有一次醉酒后，他在电话里吼道：“你赶紧结婚，才不会耽误你弟弟娶妻！”这句话像一盆冰水兜头浇下，让姜米彻底明白，在父亲的心里，她始终是弟弟人生的绊脚石。
反观弟弟姜航，受尽父亲宠爱的他并没有因此一帆风顺。因为从小几乎不需要操心任何事，姜航对任何事都没有激情，上了一所中专院校后就走上了社会。担心儿子出路的父亲又四处托人为他寻找工作，但姜航做了几个月就说不想干了。
因为不堪忍受父亲的“打扰”，姜米去找母亲，大吼着多年来心中的凄苦和孤独，她说自己还吃了一段时间抗抑郁的药，但他们从来不问一句，仿佛她所有的遭遇都与他们无关。
和强势的父亲相比，懦弱的母亲一直很怜惜女儿，但她能做的很有限。看着在自己面前声泪俱下的女儿，她找上了心理咨询师。
心理咨询师：
不管原不原谅
都要与自己和解
“姜米长久以来一直被怨恨所困，她纠结于父亲曾经带来的伤害，但实际上，如果她能不再执着于痛苦的经历，而是看到父亲重男轻女激发起自己成长的力量，或许就能慢慢走出困境。”心理咨询师钱国正表示，在开导姜米的过程中，他先是劝她换个角度看问题，倘若父亲一直给予她无微不至的爱，她可能就无法像现在这样独立，也无法拥有掌控自己人生的能力，因而她的能力也归功于父亲的忽视，曾经的痛苦也并非没有带来收获。
在钱国正看来，姜米要从原生家庭的创伤中复原，需要正视自己内心，任何对父亲的不原谅，那些被压抑多年的愤怒、委屈和不甘，从本质上来看，其实还是抱有期待，不肯放弃对理想化父母的幻想，无法接纳自己有这样不合格的父母。
“父母的错误对待，不该是孩子的错，我建议姜米与父亲进行一次深入的对话，让他看到曾经的养育方式给自己造成了心结，同时也影响了弟弟的成长，以此让父亲意识到他的错误。”钱国正表示，只有与父亲和解，姜米才能摆脱原生家庭的阴影，以更加平和的心态去面对过去和现在，在人生的道路上轻装上阵，才能有心力迎接属于自己的幸福与未来。