人到老年，记忆力减退是常见的情况。如果老年人经常做一些头部保健动作，可以增强记忆力，改善老年性健忘。
揉太阳穴
太阳穴是益智明目的要穴，经常揉按此穴能明显增加脑供血，提高记忆力。具体做法：用两手中指指面揉按两侧太阳穴，以有微胀感为度。以揉按10次为1遍，每日连续进行3遍即可。
开天门
开天门有安神定志的作用，可减少因压力大造成的失眠健忘。具体做法：先用两手拇指和中指指面交替轻推印堂穴直至发际10次，然后再由发际直推至百会穴10次，如此为1遍，每日连续进行3遍。
叩击头皮
用手指轻揉后，再有节奏地叩击头皮，能够有效放松头皮，改善烦躁情绪。具体做法：用双手10个手指指端有节律地轻轻叩击头部及枕部，由头中向两侧和由前向后脑勺轻叩，双目微闭，连续进行3分钟，最后手掌轻击百会穴3次。（据《家庭医生报》）