每天至少一餐吃全谷物，你达标了吗？

　　5月16日，国民营养健康指导委员会办公室印发了“健康饮食、合理膳食”核心信息的通知，要求加大针对性科普宣传，倡导增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入，引导形成合理的膳食结构。

　　“健康饮食、合理膳食”核心信息里面关于全谷物摄入共有10条内容，其中包括：全谷物最大程度地保留了谷物天然营养成分,是膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要来源；建议成年人每天摄入全谷物50—100克，目前我国居民整体摄入量较低，可适当多吃；适量摄入全谷物有助于维持健康体重；建议一日三餐中至少一餐有全谷物,可与精制米面搭配做成日常主食或粥类。

　　全谷物营养健康是国家战略

　　去年12月9日，国家发展和改革委员会、国家卫生健康委员会等部委印发了《国家全谷物行动计划(2024—2035年)》，提出到2035年，人民群众对全谷物认知水平明显提高，全谷物在居民膳食消费中的比重明显增加，全谷物消费水平基本与我国经济社会发展水平相匹配。

　　目前市面上全谷物的食材很多，而研磨技术也在一定程度上影响着这些食材的品质。有些粉碎设备因高温剪切力与粗放粒度控制，导致全谷物的营养损失，口感不佳，而且粉碎过程中磨盘因摩擦会掉落石粉、铁粉等杂质。

　　要吃到真正的全谷物，不但要有好食材，而且必须在研磨环节进行突破。谷净康五谷养生引进的肖利林悬浮磨，拥有专利悬浮无接触研磨技术，告别了石粉、铁粉等杂质。智能温度控制：恒温、低温、激活食材色素及营养活性；智能调控精细度：能将五谷杂粮等粉碎至微米级，营养更好吸收。

　　谷净康——全谷物营养健康佼佼者

　　五谷，是大自然馈赠给人类珍贵的礼物。好食材需要好研磨才有好营养。谷净康五谷养生郑重承诺：

　　我们的食材：全地域精选，地道产地，全真可溯源。

　　我们的营养配方：结构合理一人一方，个性化定制。

　　我们的研磨：完整保留五谷杂粮的胚芽、胚乳、麸皮中的营养，营养更丰富；我们的五谷杂粮研磨更精细，更容易被人体消化吸收；我们的研磨营养激活保留食材的原有本性，能最大程度呈现五谷本身的纯正味道，让消费者品尝到自然的谷物香气。区别于传统研磨方式，肖利林悬浮磨避免了石粉、金属粉末等杂质的混入。

　　现在谷净康全谷物营养全面落户老爸老妈放心购，欢迎来门店全面感受全谷物的魅力，不论是燕麦粉小米糊、山药茯苓粉，还是纯净芝麻酱、花生酱，都是现场研磨，确保全谷物营养。