按揉脚上的商丘穴，可以消除下身的炎症。
取穴位置：在足内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处。商丘穴属于足太阴脾经，与脾经紧密相连。
按摩方法：用拇指指腹用力揉按商丘穴，每次按揉2—3分钟即可。
（据《今晚报》）