揉迎香?用食指揉迎香穴3分钟，配合深吸气，像给鼻子开了扇小窗，立马通气。
拍合谷?合谷穴是全身的“抗过敏开关”，用掌心叩击合谷穴50下，可以调节全身气血。
搓肺经?从肩前部锁骨下缘的中府穴到大拇指的少商穴，顺着肺经搓10遍，把外邪从呼吸道“扫地出门”。（来源：《当代健康报》）