昼夜温差大易感冒 学会正确地“春捂”

　　见习记者 孙夏莹

　　针对最近“过山车”式的气温模式，“春捂”有必要吗？上周，记者在嵊州市人民医院获悉，近一周发热门诊单日就诊量较上月同期增长不少。该院呼吸内科主任医师黄建江分析，近期昼夜温差达10℃的“断崖式”气温变化，成为本轮感冒高发的主因。为此医生提醒，市民需遵循“春捂”传统智慧，防止疾病侵袭；但因为温差大，有时绝对温度高，“春捂”也要正确地“捂”。

　　“市民可通过中医养生来提高自身的机体免疫力。”嵊州市人民医院中医科中医师陈晓慧表示，“春捂”能够帮助我们顾护身体的阳气去抵抗寒邪，这是顺应自然和调和阴阳的养生之道，尤其是针对一些体质虚弱的年轻人、抵抗力较差的老年人以及儿童。

　　“春捂并非一味添衣，而是要根据天气变化和个人体质来灵活调整。”陈晓慧同时建议老人儿童等易感人群外出时，加穿方便脱卸的马甲，避免汗出当风诱发疾病。另外，免疫力相对较差的市民也可借助艾灸、服用特色汤饮等中医理疗方式来提高抵抗外邪的能力。“对于在换季容易感冒的市民，还可以使用一些玉屏风口服液进行预防，若有一些口苦、烦躁易怒等这些肝气不通畅的表现。”陈晓慧说，市民日常可饮用姜枣茶驱寒，多吃山药、红枣等健脾食物，避免生冷油腻食物损伤脾胃。