记者 潘秀玮
在刚刚过去的三八国际劳动妇女节，绍兴城东医院特别策划了一场别开生面的活动——“登药山，传非遗，正女性脊梁”。此次活动通过亲近自然、强健体魄的方式，不仅让女性朋友们在繁忙的生活中得以放松，还致力于推广绍兴市非物质文化遗产——张氏脊椎疗法，弘扬中医文化。
登山前，张氏脊椎疗法传承人张居适亲自带领参与者们做了一套简单易学的“护脊操”。这套护脊操通过一系列简单而有效的动作，帮助大家热身并唤醒脊椎活力。
登山过程中，绍兴城东医院中医师王赟给大家带来了一堂生动的中草药知识课。他一边带领参与者们认识藏在大山里的各种中草药，一边详细讲解它们的名称、生长环境以及药用价值。在王医师的引导下，参与者们不仅领略了大自然的神奇魅力，还对中医文化有了更加深入的了解。
欢声笑语中，大家成功登顶大雾尖。站在山顶俯瞰四周，美景尽收眼底，令人心旷神怡。此时，王赟医师和另一名专业中医师尹宗军为大家进行了中医把脉和体质辨识。他们根据每个人的体质特点，给出了相应的健康建议。
在王医师的指导下，参与者们还学习了如何识别并采摘有价值的中草药。这一环节不仅增加了活动的趣味性，也让大家对中医养护脊柱有了更加直观的认识和体验。
活动结束后，参与者们纷纷表示，这次活动不仅锻炼了身体，还对中医文化有了全新的认识。绍兴城东医院将继续致力于推广中医文化，让更多的人受益于中医的智慧和魅力。