洗牙，作为维护口腔清洁与健康的一种方式，正逐渐被越来越多人接受。然而，对于洗牙的必要性，仍有不少人心存疑虑：洗牙会不会对牙齿造成伤害？
误区1：洗牙会破坏牙釉质
事实上，洗牙不会破坏牙齿表面的牙釉质和损伤牙齿。正确操作的洗牙过程，只是去除附着在牙齿表面的牙石、菌斑，不会对牙齿造成损伤。
误区2：洗牙会把牙缝“洗”大
需要注意的是，让牙缝变大的“真凶”不是洗牙而是牙菌斑。牙菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日积月累就会形成牙石。牙石的多孔结构容易附着大量的细菌，长时间不清除，可能引起牙周组织破坏，以及牙龈萎缩、牙缝变大。洗牙后自觉牙缝变大的另一个原因是牙龈炎症消退，在去除病因消肿后，原本的牙缝就暴露出来。
误区3：洗牙会使牙齿松动
我们的牙根被牙槽骨包围以稳定牙齿，牙齿松动是因为牙根周围的牙槽骨被吸收破坏。牙石是导致牙槽骨被吸收破坏的根源，为了阻止牙槽骨继续被破坏，就必须通过洗牙彻底清除牙石。
误区4：洗牙会使牙齿敏感
有些人洗牙后吃酸甜食物、喝冷热水都会出现敏感不适。有这种情况的人，一般代表已经患有不同程度的牙周炎。受牙石长期“迫害”的牙龈会肿胀增生，从而覆盖牙槽骨被破坏后暴露出的牙根表面；通过洗牙将罪魁祸首清除后，牙根就会暴露在口腔中。新鲜暴露的牙根，表面有很多小管道将外界刺激传入牙神经，引起敏感症状。随着时间的推移，与外界沟通的小管被封闭上，敏感症状就会消失。因为害怕牙齿敏感就不洗牙，牙周炎会越来越重，最后可能导致牙齿松动脱落。
误区5：洗牙就是牙齿美白
洗牙和牙齿美白是不同的概念。牙齿的色素沉着分两种：内源性的色素沉着和外源性的色素沉着。外源性的是指附着在牙面上的色素，通过洗牙可以清除，使牙齿恢复本来的颜色。内源性的是指沉积于牙体内部深层的色素沉着，洗牙无法清除，可以通过牙齿美白治疗而消除。
误区6：认真刷牙就不用洗牙
日常做好口腔护理只能清除60%~70%的牙菌斑，牙面转角、牙缝等边角位置往往会遗留牙菌斑，长此以往便会形成牙结石，所以需要定期洗牙。
误区7：洗牙越频繁越好
洗牙的频率因人而异，牙周健康且能维持良好口腔卫生的人，可以每隔半年到1年洗牙一次。牙周炎症较重且口腔卫生维护较差的患者需要2—3个月进行一次洗牙，病情较轻且口腔卫生维护较好的患者可以每半年进行一次洗牙。
（据《祝您健康》）