刚从铁人三项世锦赛归来 她准备在越马“大干一场”

　　李海英在西班牙参加世界铁人三项锦标赛。

　　记者 干政

　　这几天，已报名参加绍兴马拉松半马项目的运动达人李海英，正忙着备战。就在上个月，李海英远赴西班牙参加了世界铁人三项锦标赛的分龄组赛事，她所在的女子50-54岁组共有77名选手参赛，最终，李海英取得了第14名的好成绩。

　　参加铁人三项世锦赛归来

　　当地时间10月19日，2024年铁人三项世界锦标赛总决赛在西班牙安达卢西亚省举行，赛事吸引了来自全世界的5000多名铁人三项运动员参加。中国首次组建业余铁人三项代表队参赛,共有18位运动员，李海英便是其中一员。

　　“前一天是精英组比赛，是专业运动员之间的角逐，我们业余选手，按年龄分组，进行不同组别比赛。”李海英告诉记者，她所在的女子50-54岁组参赛选手最多，共有77人，她取得了第14名。

　　据了解，铁人三项世锦赛的参赛门槛不低，18位运动员此前都在国内各项赛事中拿过业余组前三。

　　“我之前也参加过国外的铁人三项比赛，2017年到美国旧金山参加了‘逃离恶魔岛’国际铁人三项赛，但这次身披国家队战袍出征，感受还是很不一样，跑向终点的那一刻，有一种为国争光的使命感。”李海英说，虽然她是中国业余运动员中年龄最大的，但她的训练量不输年轻人，在今年夏季高温下，她一直坚持训练，好成绩都是用汗水换来的。

　　标准“铁三”是游泳1.5公里、骑车40公里、跑步10公里。对很多不熟悉“铁三”赛事的人来说，都觉得这项赛事难度大、体能要求高，但国外喜欢这项赛事的业余选手很多，他们把游泳、骑车、跑步作为日常生活的一部分。李海英也有类似想法，今年已经参加了10场“铁三”赛事的她，已将这项运动作为自己的终身运动，并争取每年都能有所提升。

　　以越马作为冬训开端

　　一头利落短发的李海英充满活力，一点都看不出来已是50岁出头，手臂上的肌肉线条，让男士们都“羡慕嫉妒恨”。小时候入选少体校游泳队队员的她，爱好各种运动，工作、结婚后也一直不间断锻炼。家人对李海英也十分支持，她和丈夫李坚强是圈中有名的“运动夫妇”，两人经常一起参加“铁三”和“跑马”。

　　“今年3月底，我们这些‘铁三’爱好者成立了绍兴市铁三体育科技俱乐部，并成为中国铁人三项运动协会的会员单位。明年开始，就能以本地俱乐部会员的名义参加中国铁人三项运动协会的各项赛事。目前，俱乐部已经有20多名会员。”李海英介绍，绍兴“铁三”后继有人，俱乐部中有几位低龄会员，比如11岁的房子轩在今年7月的一项全国比赛中，取得了第一名的好成绩。

　　最近，俱乐部将开启冬训，备战明年4月在江西德兴举办的“铁三”赛事。周末即将到来的越马，也将成为团队的一次特殊训练。“俱乐部每周都安排了环湖40公里以上骑行以及20公里以上的跑步训练，这次越马，我们准备以赛代练，不少会员都信心满满，准备去拼一个好名次。”李海英说，游泳、骑车、跑步3个项目中，跑步对她来说是弱项，平时会进行针对性训练。家门口的越马，是她每年都不会错过的赛事，今年她会再次全力以赴。（图片由受访者提供）