绍兴市第二届高校校园心理剧大赛比赛现场。（陈吉良 摄）
为提高大学生心理健康水平和心理健康素质，社会各界及高校自身在关爱大学生心理健康方面展现出了独特的智慧与温情，通过多层次、多维度的护航措施，用心织就一张坚实的“心灵健康保护伞”，为每一个青春梦想撑起一片晴空，为迷茫的心灵指引方向。
A
用心理剧表达自我
一幕幕心理剧的演绎，让大学生学会如何在困惑中寻找答案，在挑战中发现自我，在成长中绽放光彩。
近日，在绍兴市第二届高校校园心理剧大赛中，12所高校300余名学生在浙江工业职业技术学院图书馆报告厅演出了14部情景心理剧，参赛团队运用独白、角色扮演、替身、角色互换等心理剧技术，诠释人物心理冲突，演绎大学生心理成长历程。精彩而富有戏剧冲突的心理戏，紧扣现场观众心弦，引起大家共鸣。最后，《锁爱》《深海》《走出心牢，寻觅自我》3部心理剧获得了本次赛事的一等奖。
在单亲家庭长大的女大学生陷入了生活困境，老师和同学们知情后，纷纷伸出援助之手，帮助她逐步走出心理茧房，女大学生决心从不旷课开始，努力改变自己。浙江树人学院排演的《锁爱》，以独特的视角，展现了一位在现代社会压力下陷入困境的大学生，如何在心灵深处的探索中找到释放与重生的力量，其创新的表现手法赢得了现场观众的好评。
浙江工业职业技术学院心理研究中心组织心理学爱好者排演的《深海》，讲述了女大学生陈希在快速内卷的重压下，失控坠入“深海”，恐惧、焦虑席卷而来，她不停地寻找出口，就是出不去，直到精疲力竭。这时，陈希遇到几个奇怪的人，在一系列心灵对话之后，她终于第一次露出舒展的微笑。这一刻，她获得了力量，破茧成蝶，顺着海浪轻柔地上岸了。
记者了解到，两年来，高校校园心理剧大赛已成为高校间心理健康教育交流合作的重要平台，接下去，大赛主办方将组织部分获奖剧目到各校巡演，让心理学以大学生喜闻乐见的方式得以更好普及。
B
艺术疗愈大学生活
近年来，微电影、纪录片、动画、图片摄影、装置艺术等多种艺术手段，都成为学生们捕捉时代脉搏、记录个体成长轨迹的独特表达方式。
浙江越秀外国语学院艺术学院摄影与制作系大四学生叶菁菁的微电影作品《居住在湖边》记录了当代年轻人的心理成长过程。故事以情感需求为切人点，以一个青年人在情感需求受挫的情形下，回到家乡探寻自我与孤独达成和解的疗愈方式。
“我们为了摆脱、缓解孤独感，常常通过寻求爱来产生与外界的联结，这种联结通常表现为亲情、友情、爱情等。我在作品中呈现的是年轻人的情感联结方式从不成熟到成熟的过程，它伴随着个人经历和思想境界共同成长。”叶菁菁告诉记者。
以口头语言来表达内心情感一直被广泛应用于咨询和其他治疗实践中，而以书面语言表达的“写作治疗”，即“表达性写作”，又被称为“情感表露”，对身心健康和幸福感有积极疗效。浙江邮电职业技术学院从2020年开始，开展了“用文字改写人生——阅读写作治疗”的项目，通过主题训练营、阅读写作实验课、阅读治疗等方式，让学生的心灵和大脑更好地了解自我，探寻自我。“一开始参加这个活动是想要突破自己的社交舒适圈，同时也想知道同一本书，别人和我的思考角度有什么不一样。在与小伙伴们的探讨中，我发现原来可以有不一样的思考方式和生活方式。通过这些活动，发现自己知识储备量的不足，也相信自己能够朝着更好的方向前行。”“阅读写作治疗”项目的参与者表示。
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撑好“心理健康保护伞”
5月21日下午，共青团12355流动服务台巡航护“心”活动在绍兴文理学院顺利举行，本次活动由共青团中央维护青少年权益部指导，中国青年报社、共青团浙江省委主办，共青团绍兴市委与绍兴文理学院共同举办，为广大同学普及心理健康知识，营造关爱心理健康氛围，合力撑好“心理健康保护伞”。
活动现场通过心理咨询、心理剧展演、心理微班会展示、书法与器乐表演、心理操表演、评话等丰富形式，鼓励同学们主动学习心理健康知识和心理调适方法，在积极向上的氛围中放松心情、释放压力，增强自我调适能力，展现青春活力。此外，活动现场还设置了各具特色的心理主题市集活动，有书法互动游戏、心理知识猜猜猜、放飞纸飞机等，最受欢迎的是漆扇制作，当学生们把干净的扇子放入带有颜料的水桶，也将自己的情感和心理状态融入其中，借助漆画的深沉和细腻，表达内心的困惑、焦虑、希望与梦想……
此外，浙江农业商贸职业学院心理中心在做好学生心理普测、咨询建档、危机干预、月度心理学情分析、心理教学等工作的基础上，积极开展校医合作。学院与绍兴市第七人民医院签订心理健康校医合作协议，建立校医合作机制，医院组织专门的专家团队为学院提供全面的心理健康服务，每周三下午，都会有专业的医生来校坐诊。学院还与越城区马山街道社区卫生服务中心合作建设院医务所，并设立心理咨询门诊。
“通过这些多样化的心理健康教育活动和资源，全社会将更好地关爱大学生的心理健康，帮助他们在学业和生活中实现全面发展。共青团绍兴市委将继续推动类似活动的开展，进一步加强心理健康教育，合力撑好大学生的‘心理健康保护伞’。”共青团绍兴市委有关负责人表示。