健康的秘诀有仨 书法、运动、唱歌

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　　姓名：童福奎

　　年龄：78岁

　　退休单位：某机关单位

　　我想我天生有些艺术细胞，字写得还算是工整好看。我年轻时在部队当连长，有战友赠送了我一本柳公权的书法集，闲下来我便专心临帖，想来在那时便对书法有了兴趣。1985年从部队转业后，我师从杭绍的两位书法家，正式开始了我的书法之路。2008年，我已退休，前往中国美术学院进修书法。如今，我是兰亭书画院执行院长。

　　退休已有10余载，我坚持日日练字，潜心创作。我练的是行书、行草，每天早晨6点半开始静坐临帖1小时，练好基本功，随后在家简单锻炼一番，我便出门前往工作室，进行书法创作。我最满意的作品之一，是一幅长6米、宽3米的李白《将进酒》帖，这幅作品于2011年在我的个人书法展上展出。

　　我的笔名叫“童颜”，一是源自书法大家颜真卿，二是希望自己能永葆童颜。我今年虽已78岁，但身体很好，方法有三：多年苦练静功，书法养生；每天早上在家做半小时的广播体操，春夏秋三季每天晚饭后绕环城河快走1小时，冬季就去越城区体育中心锻炼，这些是运动养生；家里有一台音响，我每天要唱歌半小时，军旅、流行、民族等等什么风格的歌我都会唱，歌单上足有百来首歌曲，一展歌喉便心情愉悦，这是唱歌养生。

　　（见习记者 张伊力 整理/摄）