天干地燥容易便秘 中医师教你如何辩证施治

　　记者 潘秀玮

　　冬季天气干燥，不少人发现自己“拉粑粑”这件事好像更难了，而这不仅影响日常生活，还可能引发一系列健康问题。为此，记者咨询了震元堂中医院中医内科主任中医师严水根，他从中医角度谈及便秘的病因和分型，以及如何辨证施治。

　　严水根认为，中医治疗便秘首先要辨虚实和寒热，实证分为冷秘、热秘和气滞秘，虚证分为气虚证、血虚证、阴虚证和阳虚证。

　　严水根介绍，气机郁滞的最直接表现就是大肠传导失职，大肠的蠕动减慢，水分被过多吸收，粪便变得干燥，从而产生便秘，治疗以六磨汤顺气行滞。

　　再比如肠胃燥热型的肛肠疾病，如今已是现代人常见的一种健康问题。这类疾病的起病原因主要是平常饮食方式不合理，进而严重影响了肛肠健康。一般来说，饮酒过度、嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，从而产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症。

　　“治疗肠胃燥热型肛肠疾病的主要方法是清热润肠，其中，麻子仁丸是一种常用的中药制剂，具有良好的清热润肠效果，通过服用麻子仁丸，可以有效地清除肠胃内的热气，使肠胃恢复正常的功能。”严水根说。

　　再如，有些患者是气血不足出现了便秘。这在临床上，是因脾气虚致大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘。而常出汗伴气短的为气虚便秘；面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘，这些症状都是气血不足型便秘的典型表现。

　　“此类患者需要调整饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以增强肠道蠕动，促进排便。”严水根说，其次要保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等，以增强身体素质，改善便秘症状。还可通过中药调理来改善气血不足型便秘，如补中益气汤、四物汤等，这都是治疗气血不足型便秘的有效方剂。